“健康清體療法”可以輕松治愈高血壓，
1.每天壹杯白菜頭汁。
發表在權威雜誌《高血壓雜誌》上的壹項研究發現，壹杯250毫升的卷心菜頭汁可以使高血壓患者的血壓降低近7%。卷心菜頭汁含有豐富的有機硝酸鹽，可以降低血壓。研究人員還發現，吃高硝酸鹽食物，如芹菜、卷心菜和菠菜，可以降低血壓。
每周慢跑壹次
哥本哈根的壹項心血管研究觀察了2萬名20-93歲的受試者，發現每周慢跑1小時可延長壽命約6年。研究表明，慢跑具有多種健康效應，可以增加氧氣攝入，降低血壓。
3.吸入更多負氧離子
負離子能有效修復老化細胞膜電位，促使其成為正常帶負電的細胞，相互負排斥，從而有效降低血液粘度，減緩紅細胞沈降率。同時，負離子可以加強血液中膠體顆粒的負極性趨勢，增加血漿蛋白的膠體穩定性，維持血液的正常健康。臨床實驗表明，負離子能有效擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，調節心率，使血管反應和血流速度恢復正常，對緩解心絞痛和恢復正常血壓有很好的作用。通過心電圖X線，負離子可以有效改善心功能和心肌營養不良。相當於自然界的空氣負離子是小顆粒負氧離子，也叫輕離子或小離子，有資料稱之為生態負氧離子。它具有遷移距離遠、活動性高的特點。小離子又稱輕離子，對人有益，具有良好的生物活性。只有小離子或小離子群才能進入機體。隨著科技的發展，生態小粒徑負離子發生技術應運而生。負離子轉換器技術有效克服了傳統負離子發生技術的瓶頸，可以產生與自然界相當的小粒徑、高活性負離子。
多吃香蕉
英國醫學雜誌網站最近發表的壹篇論文指出，吃富含鉀的食物，如香蕉，減少鹽的攝入，可以延長壽命。鉀是壹種重要的礦物質，可以控制體液平衡，降低血壓。英國心臟基金會高級營養師維多利亞？泰勒說，每天吃五份水果和蔬菜可以保證體內鉀的攝入充足。其他含鉀量高的食物包括豆類、魚類、貝類、堅果、種子和牛奶。
5.少鹽
體液中鹽的增加會使動脈血容量增加，血壓升高。英國血壓協會的專家指出，少鹽不是簡單地減少鹽的攝入量，還包括少吃加工食品，如餅幹、早餐麥片、快餐和熟肉。我們80%的鹽攝入量來自這些食物。科學含鹽量為:100g食物中最多含0.5g，最少含0.3g。