魚類富含優質蛋白質,以及鈣、磷、鐵等礦物質。經常食用有益健康,而紅燒魚營養更豐富,鹹味更濃。喜歡這道菜的朋友可以借鑒壹下。
首先,我們來準備食材:在菜市場買壹條2斤左右的鯉魚,先刮去魚鱗,去掉魚鰓和內臟,用清水清洗幹凈。
先在魚尾上劃十字刀,再在魚身上劃壹字刀,這樣可以讓魚吃起來更容易。
然後將魚放入鍋中,放入蔥葉和幾片姜,再倒入少許料酒去腥,用手抓勻,撒少許鹽腌制15分鐘左右。
這段時間我們先把大蔥切成段,姜切成片,西紅柿去根,切成斜塊,壹起放入料碗中。
準備幾個幹紅辣椒,切成段。抓幾個辣椒放在壹起備用。
往鍋裏倒食用油,等油熱起來的時候,用手提起魚尾,在魚身上均勻地拍上適量的幹面粉或澱粉,這樣會讓煎出來的魚更脆。
油溫達到五成時,用手提起魚頭和魚尾,慢慢放入油鍋,先放魚頭,再將整條魚放入油鍋慢煎。
然後用勺子把熱油倒在魚上,讓魚受熱均勻,壹分鐘後翻面,再換成中火煎五分鐘左右。
當魚炸至表皮酥脆定型,即可取出控油。
另壹口鍋,加入少許食用油,放入紅幹辣椒炒香,再放入蔥、姜、西紅柿,快速翻炒幾下。
加入壹勺豆瓣醬,倒入少許料酒,翻炒片刻,加入適量清水,加入少許蒸魚和醬油。
然後加入鹽5克、糖3克、雞精2克、胡椒粉0.5克,用勺子攪拌使調料融化。
然後加入炸好的鯉魚,晃動炒鍋防止魚粘鍋,改小火,用勺子把湯澆在魚上。
燉5分鐘左右,讓魚充分吸收湯汁,這樣更入味。
當湯剩壹半的時候,可以關火,把魚撈出來放在盤子裏。
然後轉大火,繼續熬湯,勾入適量水澱粉,煮至湯汁濃郁粘稠,倒入少許紅油,然後關火裝盤。
最後把煮好的湯均勻地澆在魚上,再放壹顆香菜做點綴。