蘋果營養豐富，是最常見的水果，都不陌生。其特有的香氣能緩解我們工作的壓力、豐富的微量元素，使皮膚細膩、有光澤、有光澤，還能減肥、消化。
這個季節吃比較合適。很多孩子不喜歡水果，營養跟不上。今天是蘋果，炒黑芝麻，包在面粉裏，用蘋果派烙上烙印，營養都保存下來，教妳五分鐘出鍋。
材料：蘋果、面粉、黑芝麻
調味料：糖，食用油，清水
1.準備500克普通面粉，加入5克酵母粉，做成面團，柔軟，易於消化。
2.準備270克溫水和面粉，翻來覆去，攪拌到沒有幹面粉為止，做出棉花形狀。
3.將手揉成面團，揉成中等的硬面團，蓋上蓋子，將面發送2倍。
4.準備兩個蘋果，洗凈，切成薄片，切成方塊，在鍋裏倒入50克清水，煮好後再倒入70克糖。要壹直攪拌。打開小火把，煮糖後，倒入切碎的蘋果炒水。
5.將蘋果的顏色稍微炒黃，顏色變亮，倒20克黑芝麻，選擇熟的，繼續炒著準備。
6.這時，刮胡子也很好，撒上非常柔軟的幹面粉，揉搓壹些面團，排出空氣，揉搓生長組的形狀，分成均勻的面粉。
7.拿出壹個面團揉成壹個圓，輕輕地揉成團，註意不要太薄，像包適量的牛包餃子的手法壹樣，守口如瓶，不要露餡。
8、全部做完後，拋光的壹面朝下，用手按成圓形，用保鮮膜蓋上，第二層面團松弛10分鐘。蘋果這樣最好吃放壹碗面粉，不蒸也不炸，孩子總是愛吃記憶
9.電糕暫時預熱，塗上壹層食用油，均勻地準備好面團，開3分鐘的火，翻轉另壹邊。中間再翻幾次，糕均勻加熱，面包變成金黃色，就可以出鍋了。
10.壹塊好吃的蘋果派就可以了趁熱壹定要吃，營養好吃。看著就有食欲喜歡的朋友可以自己試試。
小貼士：
在鍋裏放50克清水，等到煮開後再倒70克糖。這時，打開小火慢慢煮，鏟子要繼續攪拌。等黃了再到蘋果炒。
添加的黑芝麻熟了，可以在超市買。做好後壹定要揉面兩次。時間在10-15分鐘左右就可以了。