很多人都出現過皮膚松弛的情況，這壹情況的出現跟自己的年輕增長有很大關系，隨著年紀的增長，身體機能下降，皮膚也會變得松弛，對於皮膚松弛的人來說，要想改善這壹情況，那麽可以通過壹些食譜來進行幫忙。下面將為大家推薦三道。
1、當歸羊肉湯
材料：羊肉、當歸、黃芪、黨參、生姜、食鹽。
做法：
第壹步，將羊肉洗凈，然後切片。
第二步，用紗布將當歸、黃芪、黨參包紮起來，然後和羊肉壹起放入鍋中，並加入適量的姜片和清水。
第三步，大火煮開，後轉中小火慢燉，出鍋前加入適量的食鹽調味即可。
功效：服用當歸羊肉湯可以美容養顏，經常服用讓皮膚變的光澤有彈性。
2、山藥炒木耳
材料：山藥、木耳、蒜末、食鹽、食用油、雞精。
做法：
第壹步，將山藥削皮，洗凈後切成片狀。
第二步，將黑木耳提前泡發，洗凈後撕成小朵。
第三步，鍋中熱油，然後倒入蒜末，爆香後放入山藥片，並快速翻炒均勻。第四步，再放入黑木耳，翻炒片刻後加入適量的食鹽，雞精調味即可。
功效：食用山藥炒木耳可以潤腸通便，滋陰美白，比較適合皮膚松弛的人經常食用。
3、五紅補血湯
材料：紅棗、枸杞、花生、紅豆、紅糖。
做法：
第壹步，將紅豆提前浸泡壹晚上。
第二步，將紅棗、枸杞、花生、紅豆壹起放入鍋中，然後加入適量的冷水，大火燒開後轉中小火慢燉壹個小時。
第三步，等到全部煮熟爛後，再加入適量的紅糖調味即可。
功效：五紅補血湯可以養氣補血，滋陰美容，對於改善皮膚松弛很有幫助。
以上所介紹的這幾道食譜對於皮膚松弛的人來說是非常適合食用的，這幾道食譜的營養很充分，可以改善皮膚健康，讓皮膚變得更加的緊致，使皮膚松弛的現象得到緩解，如果出現了皮膚松弛，那麽平時可以經常選擇這些食譜食用，除此之外還可以使用壹些天然的護膚品。