妳在飯前還是飯後服用維生素C？
建議飯後服用維生素C。維生素C是壹種常見的維生素藥丸或藥片。維生素C對口腔黏膜和胃腸黏膜有壹定的刺激作用。空腹服用維生素C會對胃黏膜造成壹定的損傷，甚至導致炎癥或潰瘍。如果飯前空腹服用，會影響藥物利用率。建議飯後1小時左右服用，可減少對胃腸道黏膜的刺激，增加藥物在胃腸道的吸收利用率，有利於藥效的發揮。
什麽時候吃維生素C最好？
至於什麽時候吃維生素，有人說是早上，有人說是晚上，那我們就來聽聽今天醫生怎麽說的。醫生建議睡前吃維生素C片補充，下午3點左右吃水果。這是因為人在睡眠時，雖然身體大部分器官處於休息狀態，但也需要消耗營養。睡前補充維生素C可以為人體補充營養，緩解身體疲勞，幫助人們更好地進入深度睡眠。
維生素C的作用是什麽？
1.增強抵抗力
維生素C對我們人體有很多好處。第壹個好處是可以增強我們的抵抗力，主要是對孩子。維生素C可以促進鐵、鈣和葉酸的利用，並將其轉化為我們身體所需的營養物質，最終提高我們的免疫力，減少感冒等疾病的發生。這也是父母朋友如此鐘愛維生素C的原因之壹。
2.幫助牙齒和骨骼發育。
同時，維生素可以促進骨骼代謝和膠原纖維的產生，這兩者對兒童骨骼和牙齒的發育都非常重要，所以特別是在兒童成長期間服用維生素C非常重要。兒童骨骼的發育是兒童成長中非常重要的壹部分。父母朋友也不能不管。在此期間，必須督促孩子多吃蔬菜和水果，並服用維生素c。
維生素c可以停多久？
如果建議服用3-5天，就應該停藥。如果用於疾病的治療，建議按照治療方案服用。維生素C是壹種常見的維生素，可從新鮮蔬菜和水果中獲取。如果沒有問題，3-5天後可以停藥。維生素C在臨床上可用於防治壞血病，也可用於治療免疫力低下引起的反復感染和嚴重感染。這種情況下，如果服用維生素C，以醫生指導為準。