腎不好應慎用。
身體虛弱最好不要喝涼的。
荷葉能清熱解暑、利濕生發、清陽，還有止血的功效。古人雲，荷葉使人瘦弱自卑。所以，體質偏瘦，真陰不足的人不宜服用。
荷葉茶是壹種有助於減肥的茶。
經常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。
壹般沒有副作用。
中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥。現在，在醫院裏，仍然允許肥胖病人喝荷葉茶。因為蓮藕的根即蓮藕有利尿的作用，所以它的葉子應該也有同樣的作用。事實上，喝了這種茶後，上廁所的次數明顯增加了。而且不僅小便，大便也變得通暢，壹般壹天壹次，喝茶後會增加到2-3次，大便量也會增加。
中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥。因為荷花的根，(蓮藕)、葉有單純利尿、通便的作用。
荷葉的藥性
荷葉是多年生水生草本植物荷花的葉子。其化學成分主要包括荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有絲分裂堿性成分。藥理研究表明，荷葉具有解熱、抗菌、解痙作用。
加工後的荷葉味苦、微鹹、辛涼，具有清熱解暑、利濕通陽、化瘀止血的作用，對多種疾病有壹定療效。
要充分利用荷葉茶的瘦身效果，需要壹些小技巧。
這壹定是濃茶
第二種茶沒有影響，雖然只要能泡出顏色就可以泡多少次。但是除了第壹個泡沫，不可能再瘦了。
壹小袋荷葉茶可以做壹個茶杯。
基本上壹天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人，第壹周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通暢更有助於減肥。最好空腹喝。飯前喝。
不需要節食。
因為喝了壹段時間後，對食物的愛好自然會發生變化，很多人不喜歡吃臟的油膩的食物。
另外，荷葉茶不用煮。在茶壺或大茶杯裏放壹袋茶葉，倒入開水即可飲用。最好燉5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且茶即使涼了，效果也不會變，夏天冰鎮後喝，口感更好。
◆原料:陳皮500g，鮮荷葉100g，生薏苡仁1000g，生山楂1000g。
◆方法:將夏季采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾幹。將陳皮、山楂、薏苡仁研磨成細粉，與荷葉混合，分成100袋，每天1袋，用開水代替茶沖泡100天。
◆功效:健脾降脂，化痰祛濕。
適應癥:適用於高血壓、高血脂、脂肪肝引起的腹脹、便秘、小便短黃、頭暈頭痛。
◆註:夏季采集的新鮮荷葉為宜。這茶壹天1袋。喝完可以再用水喝，第二天換成1袋。也可以稀粥服用。