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佛跳墻的自制練習

清蒸魚翅魚肚鮑魚

材料:清水魚翅500克,幹凈鴨肫6只,清水海參250克,鴿子蛋12個,清脂母雞1只,清水蘑菇200克,清水豬腳250克,肥豬肉95克,大豬肚1只。

調料:姜片75克,蔥段95克,桂皮10克,蒸幹貝125克,紹興酒2500克,凈菜冬筍500克,味精10克,魚唇加水250克,冰糖75克,醪糟128。

生產步驟:

1.將魚翅去沙,刮幹凈排在竹箅子上,放入開水鍋中,加入蔥30克,姜15克,紹酒100克,煮10分鐘。撈出去腥,去掉蔥姜末,不用汁的時候取出箅子。

2.將魚唇切成長2厘米、寬4.5厘米的塊,放入開水鍋中,加入蔥30克、紹興酒100克、姜片15克,煮10分鐘去除腥味,挑出蔥和姜。

3.將鮑魚放入蒸鍋,大火蒸熟後取出。洗凈後每片切成兩片,放上十字刀,放入小盆中,加入骨湯250克,紹興酒15克,放入蒸籠中蒸30分鐘,取出,瀝幹蒸汁。熟鴿子蛋,去殼。

4.雞鴨分別切掉頭、脖子和腳。豬蹄去殼、去毛、洗凈。刮幹凈羊肘。將以上四種食材各切成12塊,與幹凈的鴨肫壹起放入沸水鍋中焯壹下,撈出血水撈出。把五花肉裏面洗幹凈,用開水焯兩次,去腥,切成12塊,放鍋裏,加湯250克,燒開,加紹興酒85克撈起,湯不用了。

5.海參洗凈,各切成兩片。豬蹄洗凈,切成2寸長的段。將150g幹凈的火腿裏脊加入清水,上蒸籠蒸30分鐘,取出蒸汁,切成厚度約1cm的薄片。將冬筍放入開水鍋中焯壹下,撈出。將每根竹筍切成四塊,拍平。把鍋放在旺火上。將煮好的豬油放入鍋中燒至七成熱時,將鴿蛋、冬筍放入鍋中煎2分鐘左右撈起。然後,將魚放入鍋中,炸至手可斷,倒入漏勺瀝幹油,再用清水浸泡後撈出,切成長4.5厘米,寬2.5厘米的塊。

6.鍋裏留50克殘油。七成熱時,將蔥35克、姜片45克放入鍋中翻炒,放入雞鴨、羊肘、豬蹄尖、鴨肫、五花肉塊幾下,放入醬油75克、味精10克、冰糖75克、紹興酒265433。

7.將壹個老福建酒壇子洗凈,加入清水500克,小火加熱,倒空壇內的水,在壇底放壹個小竹箅子。先放熟的雞、鴨、羊、肘子、豬蹄尖、鴨胗、五花肉塊、花菇、竹筍,再放魚翅、火腿片、筍幹。裝完後,把壇子放在炭爐上,小火煨2小時,然後打開蓋子,迅速把海參、蹄筋、魚唇、高肚放入壇子裏,立即封好壇口,再煨壹小時,取出。上菜的時候,把壇子口白菜倒進壹個大盆裏,打開紗布袋,上面放上鴿子蛋。同時跟上壹碟麻纖維蘿蔔,壹碟火腿拌豆芽,壹碟香菇炒豆芽,壹碟辣芥末,還有銀線圈和燒餅。

營養價值:

佛跳墻具有增強免疫力、調經潤腸、美容養顏、抑制血栓形成、抑制癌細胞生長、降低三高、降低膽固醇、軟化血管、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速傷口愈合、促進生長發育、改善冠心病等作用。