1.牛肉洗凈,剁碎;洋蔥去皮,洗凈,切成小方塊備用。
2.鍋中倒入適量豬油,加熱,放入牛肉末,翻炒,出鍋。
3.將豬油倒入鍋中,燒熱,放入咖喱粉,炒香,放入洋蔥末,放入牛肉末、料酒、雞湯、精鹽、味精、糖翻炒,翻炒均勻,用澱粉勾芡,即得餡料。
4.將面粉和酵母混合在壹起,用溫水攪拌,揉勻,面團開始時,加入適量食用堿,揉勻,分成大小均勻的面劑,搟成圓皮,將餡料放在圓皮中間,捏緊,揉成16個以上的褶,即成包子綠色。
5.將生包子放在抽屜裏,用開水蒸熟,即可食用。
折疊並編輯此段落。練習2
折疊材料
高面粉200g,低面粉100g,雞蛋1個***糖180g,鹽5g,酵母3g,黃油30g。
折疊制造步驟
1.將牛肉丁用咖喱油、鹽、醬油腌制幾個小時,用洋蔥和油翻炒,放涼備用。
2.揉面團,發酵咖喱牛肉包。
3.到兩倍大。
4.將9等份分開
5.把皮卷起來,加入肉。
捏緊它
7.把它們都包起來,放在烤盤裏。
8.預熱烤箱到180度。中層烘烤15分鐘後,上火調至150度,下火調至200度,繼續烘烤10分鐘。
折疊編輯這段食譜營養
小麥粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質。具有補心腎、強腸、清熱止渴的功效,主要用於治療便秘、心煩口渴、腹瀉、癰腫、外傷出血、燙傷。
牛肉(肥肉和瘦肉):牛肉含有豐富的蛋白質,其氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要,可以提高人體的抗病能力。特別適合手術後和生病後正在休養的人補充失血,修復組織。寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃,是這個季節很好的補品。牛肉具有補中益氣、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴止渴的功效,適合於中藏不露、氣短、體虛、筋骨無力、貧血久病、面色黃暈的人食用。
洋蔥:洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物。無論是中餐還是西餐,洋蔥都被廣泛使用。洋蔥營養極其豐富,尤其是其特殊功效,使其成為食品原料中的佼佼者。洋蔥具有驅寒、抗流感、殺菌、增進食欲、促進消化、擴張血管、降血壓、防血栓、降血糖、防癌、清除自由基、預防骨質疏松和感冒等作用。還可用於治療消化不良、厭食、食積等。