2.甘蔗:屬肺胃經，味甘涼。是清肺熱的最佳食物之壹。除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量的維生素等對人體新陳代謝非常有益的物質。在南方，人們習慣煮各種糖水，甜甜的花香汁讓秋天更美好。
3.葡萄:葡萄能補氣養血，健脾養胃。它有很高的營養價值，味道甜美，壹直是好運的象征。秋天的葡萄雖然含糖量高，但容易被人體吸收，適量食用不會造成太大負擔。另外，葡萄籽成分最近頻頻出現在頂級品牌的護膚品中，其抗氧化和保養效果可見壹斑。
4、柿子:果味甘，性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，樂在其中。
5.柑橘:柑橘溫和的個性使其成為今年秋天的水果之王。雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟時才是最能吸收天地精華的佳品。它的好處就不用說了，光是想到它的鮮味，就足以祛燥提神。
擴展數據:
愛上火的理由:
壹、心火產生的原因有些煩躁不安、擔心太多、壓力太大等。這種情況下，患者會出現失眠、多夢、口腔潰瘍等。
第二，肝火患者感覺身上發熱，脾氣不好容易疲勞。這些原因都是肝腎不和造成的。
第三，胃火的情況多見於大熱之後。由於營養過剩，腸胃消化不好，所以便秘、口臭、長痘等。發生，體內代謝異常。
第四，虛火患者容易感冒、咽喉痛等。，尤其是在日常生活中晝夜顛倒的情況下，更容易出現虛火。
5.體內有毒素。由於外在和內在的原因，體內積累了很多有害物質，包括農藥殘留、添加劑、激素、空氣汙染等。這些物質會在體內積累，引發火災。這也是普通的愛情。火的原因是什麽？
參考資料:
人民網-愛上火，需要查原因。上火的時候多吃5種水果。