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魚香茄子的家常做法,不用過油,鮮香下飯不油膩全家都愛吃

魚香茄子是 壹道傳統的家常菜,主料為茄子,配以多種輔料加工燒制而成。有多種不同的烹飪方法,其味道鮮美,營養豐富。魚香茄子是 四川 特色名菜之壹,屬於 川菜 系中比較具有代表性的魚香味型的名菜。 喜歡這道菜的朋友就跟著我壹起來制作下吧!

食材:茄子、牛肉

調料:油、姜、蒜、小蔥、泡紅椒、郫縣豆瓣、白糖、味極鮮、蠔油、陳醋、料酒、胡椒、雞精、澱粉

制作步驟:

1. 先把茄子去皮切成條,上面撒上食鹽腌制十分鐘,殺壹下水。

2.把牛肉剁成肉末,裝入碗中備用。

3.茄子用水清洗壹下,然後擠出茄子裏面的水分,最後再裹上壹層紅薯澱粉,這裏要註意,茄子這樣處理是避免用油炸,家裏炸個茄子太廢油了。

4.準備點配料,泡椒壹半剁碎,另壹半切成小段,姜蒜切末,小蔥切蔥花。

5.調個料汁,碗中加入料酒、鹽、胡椒、生抽、蠔油、白糖和雞精,攪拌均勻。

6.這裏說壹下煎茄子的時候,建議用平底不粘鍋這樣煎出來效果好,還能省不少油。開火把鍋燒熱,倒油滑壹下鍋,大概六成油溫用中火把茄子放進去煎,煎至茄子出水,兩面微黃後就可以撈出來了。

7.重新起鍋,燒熱後下油滑下鍋,油溫5成左右用小火把肉末倒下去煸炒,壹直要把牛肉炒至沒有水汽的時候,就可以把泡椒末和郫縣豆瓣倒下去炒出湯色和香味來,接著把姜蒜末和另壹半泡椒也倒下去炒壹下,炒香後,鍋裏加水和茄子,然後把料汁倒下去,推勻。用大火把湯汁燒開。

8.燒開後打開鍋蓋,開始收汁,差不多了就開始沿著鍋邊淋點醋,最後分多次倒入水澱粉收濃汁,最後把蔥花倒進去關火推勻即可起鍋裝盤。這香味真是迫不及待要幹上兩碗大米飯了。

需註意:

1.茄子去皮後更加美味,切條稍微粗壹點。茄子加鹽出水後煎制,雖然口感比直接過油炸稍微差壹點,但是家庭操作會比較省油。

2.姜蒜比例1:2,糖醋比例1:1。

3.郫縣豆瓣在這道菜裏僅起到增加湯色,適量壹點就可以了。炒至郫縣豆瓣的時候壹定要開小火。