花生
大家應該都知道，花生是養胃的食物，尤其是生花生。吃的要適量，不要太多。
2.精力
生姜是生活中常見的食材，也是調味品。生姜還能促進血液循環，緩解胃痛。如果妳是壹個胃虛怕冷的人，就容易脹氣拉肚子。喝點姜水真的能增進健康。如果妳是熱性體質，容易上火，不建議吃。
3.蘋果公司
有句話說，壹天壹個蘋果，醫生遠離我。蘋果富含糖類、有機酸、纖維素、維生素和礦物質。蘋果中的果膠和膳食纖維有調節腸胃的作用，維生素和礦物質可以保護胃黏膜，滋養胃細胞。如果腸胃不適，除了吃蘋果，還可以做蘋果醬，因為加工後的蘋果醬更容易被人體消化吸收。
西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，能消除胃部不適，緩解胃痛和胃炎。每天喝200毫升番茄汁可以保護胃黏膜。如果不吃東西的時候覺得肚子疼，或者吃了油膩的食物後覺得不舒服，可以喝壹杯鮮榨的番茄汁來緩解這些癥狀。
5.南瓜
南瓜中含有大量的果膠，可以保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不容易消化，消化不良的患者最好不要吃。可以做飯，可以蒸，可以煮粥，可以煲湯。比如小米南瓜粥，取100g小米加水浸泡20分鐘，南瓜去皮切塊，小米煮30分鐘，加入南瓜，攪拌均勻，繼續煮15分鐘。
6.面條
肚子疼的人要吃面條，可以緩解肚子疼的感覺。最滋補的面湯是清湯。具體方法很簡單。首先，往鍋裏加水。燒開後，在鍋裏放壹些蔥和姜，在鍋裏放面條(最好是手搟面)。煮壹兩分鐘左右，再重新開兩次。燒開後往鍋裏放點鹽，不要太鹹。
如何緩解胃痛
1.吃點東西
在很多情況下，胃痛是由饑餓引起的。這種情況下，大家可以吃點食物緩解壹下，惡意讓胃更舒服。
給予壹些溫暖
如果胃受涼，也會引起胃痛。這時候可以喝點熱水，或者用保溫瓶暖暖胃。
摩擦腹部
如果肚子痛，最好不要用急救的方法及時按摩腹部。最好是繞肚臍旋轉。
慢慢咀嚼
吃飯時要充分咀嚼食物，盡量把食物做薄，以減輕胃的負擔。咀嚼次數越多，分泌的唾液越多，對胃黏膜有保護作用。
5.適當補充維生素C
維生素c對胃有保養作用。胃液中正常量的維生素C可以有效地發揮胃的作用，保養胃，增強胃的抗癌作用。
結論:通過上面的介紹，相信大家對胃痛吃什麽有了壹定的了解。預防胃痛最重要的是在生活中養成良好的生活習慣。不要亂吃東西，也不要吃辛辣刺激性食物，以免傷胃。