吃牛油果會上火嗎？
牛油果不會生氣。
從中醫的角度來說，牛油果是壹種陰性水果，即性涼。吃涼性水果不會上火，也有壹定的降火作用。而且牛油果中含有較多的膳食纖維，可以吸收胃腸道中大量的水分和毒素，促使其排出體外，對這種腸毒素引起的上火和炎癥也有壹定的緩解作用。
吃牛油果上火的原因
有些人吃了牛油果後長痘，認為是吃牛油果引起的。其實不然。我們都知道牛油果是壹種油性水果，果肉中含有大量不飽和脂肪酸，在正常情況下對人體有益。但如果大量食用牛油果或同時攝入大量油性食物，這就會導致體內油脂過多，不能被身體完全消耗，油脂溢出，無法清理。這不是吃牛油果上火。
牛油果和酸奶可以壹起吃嗎？
牛油果和酸奶可以壹起吃。
鱷梨和酸奶都是傳統食物。牛油果以富含不飽和脂肪酸而聞名，而酸奶屬於牛奶，含有大量的蛋白質和鈣。這些成分之間沒有相互反應，不會有毒副作用。所以牛油果和酸奶可以壹起吃。
鱷梨和酸奶的好處
提升品味
牛油果富含不飽和脂肪酸，營養豐富，但是牛油果的口感不是很好，有點油膩感，還有壹點異味，很多人不愛吃。酸奶富含蛋白質，發酵後有壹定的酸味，可以改善牛油果的口感，適合食用。
避免不容忍
牛油果和牛奶不耐，酸奶是乳酸菌發酵的，乳糖大部分分解，還能增強胃腸道的消化功能，促進胃腸道對牛油果的消化吸收，避免不耐。
吃牛油果是增肥還是減肥？
牛油果吃的合適不會發胖，但是吃多了還是會有危險。
鱷梨是壹種很好的營養食品。確實含有大量脂肪，也是水果中能量最高的。脂肪含量約為15%，高於雞蛋和雞肉。每100克牛油果含熱量約160千卡，是甜蘋果的3倍，牛奶的2.7倍。
但它所含的脂肪是不飽和脂肪，可以消除體內部分飽和脂肪，降低人體血脂和膽固醇，幫助人體新陳代謝，加快脂肪轉化為能量的速度，有飽腹感，從而幫助人體燃燒脂肪減肥。所以，學會適當吃牛油果不僅可以美容護膚，還可以減肥。
然而，從另壹方面來說，如果妳把它當作壹頓飯來吃，那麽如果妳每天都吃它，妳就有發胖的危險。任何食物都應該適量食用。吃多了會對身體造成負擔。營養過剩不是好事，還會影響健康。
所以，總的來說，牛油果是壹種可食用的牛油果，可以用來減肥。如果不吃牛油果，估計會造成發胖的危險。