1，影響性欲
男性長期吃素對性欲有非常不利的影響，會使他們出現性欲下降、勃起困難等不良癥狀。造成這種情況的主要原因是男性長期吃素使身體過於單薄，缺乏適度的脂肪，無法為腎臟提供充足的動力，從而導致性習俗下降。
2、不利於血壓。
嚴格素食，不吃任何肉類，拒絕壹切動物蛋白和脂肪的攝入，結果就是血管彈性差。營養學家建議因高血壓和高血脂而不敢吃肉的患者:“如果血脂偏高，可以通過運動和改變飲食結構來改善。如果血管彈性變差，就很難恢復。血管彈性差的結果會導致高血壓。”但是需要控制在數量以上。
3、引起膽結石
長期吃素會增加膽結石的風險，尤其是老年人。研究證明，近壹半的老年膽結石患者是由素食引起的。當然，不壹定非要吃大魚大肉。雞蛋、牛奶、酸奶、奶酪等乳制品都是不錯的選擇，用乳制品可以做出各種美味的食物，完全可以補充人體所需的優質動物蛋白和動物脂肪，提高人體的營養成分。所以請不要長期吃素！
4、讓記憶力衰退
男性長期吃素對大腦特別不好，因為素食中蛋白質含量比較低，男性長期吃素無法滿足身體對蛋白質的需求。而且蛋白質是促進腦細胞再生和腦激素再生的重要成分。沒有它，腦細胞的活性就會下降，男性容易記憶力下降。
5、影響生殖能力
男性長期吃素不僅會降低性欲，還會導致不育。他們長期吃素會讓身體產生的精子數量越來越少，產生的精子質量也比較低，導致女性很難受孕。所以，育齡男性壹定要註意營養均衡，不能長期吃素。？
註意事項:
1，綠色蔬菜最好有四五種變化，肉類中的鐵含量可以通過多吃西紅柿、獼猴桃、葡萄等高鐵水果來補充。
2.不要為了讓素食更美味而多用油來煮。妳要掌握清淡素食，少鹽少糖的原則，這樣才符合素食的健康導向。