柑橘吃多了會發胖嗎？
柑橘的作用和橙子壹樣。柑橘同時富含維生素C和糖分。因為柑橘含有果酸，可以促進糖分的吸收，產生更多的熱量，所以柑橘吃多了會發胖。但是只要控制好好吃柑橘的量，就不會有發胖的問題。另外，不要多吃柑橘。和吃橘子壹樣，發胖幾乎可以忽略不計，因為妳不太可能每天吃很多柑橘，每天都吃。壹天吃不到三個，就不會胖，也不會生氣。柑橘吃多了會上火，體內會產生大量熱量。這些熱量不能及時轉化為脂肪，不能馬上消耗掉，所以妳會上火，嘴巴會酸痛，口腔潰瘍，便秘等。適當吃柑橘可以補充維生素C，但是多吃柑橘沒用。
壹個柑橘的熱量是多少？43卡路裏/100克。
1柑橘(可食用部分77.0g)含33卡路裏，需步行22.8分鐘消耗。這種食物每100g含有:脂肪0.20g核黃素0.03g；0.60克纖維素；25.00克磷；蛋白質0.60克；鐵1.30g；鋅0.10g等等？
柑橘的營養價值為1。柑橘含有豐富的維生素C和檸檬酸，前者有美容的作用，後者有緩解疲勞的作用。
2.柑橘薄薄的內皮含有膳食纖維和果膠，能促進排便，降低膽固醇。
3.柑橘皮可以加強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈，所以柑橘皮是預防冠心病動脈硬化的食物。研究證實，食用柑橘皮可以減少動脈血管中沈積的膽固醇，有助於逆轉動脈粥樣硬化。
4.在新鮮的柑橘類果汁中，有壹種抗癌活性很強的物質“諾米林”，它能分解致癌化學物質，抑制和阻斷癌細胞的生長，成倍增加人體內解毒酶的活性，防止致癌物質損傷細胞核，保護基因的完整性。
柑橘可以有效治療咳嗽和口臭，柑橘中含有豐富的維生素C和檸檬酸，對我們吸收維生素很有幫助。
6.陳皮具有理氣、健胃、燥濕、化痰、平喘、解郁止痛、開胃、醒酒、抗瘧等多種功效。
吃柑橘有哪些日常註意事項？柑橘作為輔助治療有哪些疾病？
高血壓、動脈硬化、高脂血癥
哪些體質的人適合吃柑橘？
健康體質平和，氣虛體質，濕熱體質，血瘀體質。
哪些體質的人不適合吃柑橘？
痰濕體質，陽虛體質
食用禁忌
不適用於感冒咳嗽、痰多的人。