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骨海帶湯的四種美味

海帶中含有可溶性膳食纖維海藻酸鹽,能吸收水分軟化大便,促進排便。妳知道怎麽做骨海帶湯嗎?妳想知道如何做出美味的骨海帶湯嗎?接下來,我向妳推薦四種美味的骨海帶湯。

骨海帶湯的美味方式之壹

骨海帶湯的原料

排骨1500g,白蘿蔔300g,幹海帶50g,油適量,鹽適量,蔥適量,姜適量。

骨海帶湯的做法

1,排骨剁成小塊,沖洗幹凈。

2.燒壹鍋開水,燙壹下排骨。

3.把燙排骨的汙水倒掉,把排骨洗幹凈,換成壹鍋水,把排骨、蔥、姜放入鍋中。

4.大火煮開,小火燉1小時,得壹鍋原味排骨湯。

5.將幹海帶浸泡後隨意切成小塊。

6.白蘿蔔切片。

7、鍋中倒少量油,先下蔥炒鍋。

8.加入蘿蔔和海帶。

9.翻炒,加鹽調味。

10,舀幾勺原味排骨湯入鍋。

11,蓋上鍋蓋,煮蘿蔔。

骨海帶湯的美味方法2

骨海帶湯的原料

材料:豬排500克,綠豆100克。

配件:海帶1半

調料:鹽5g,姜少許,小蔥少許。

骨海帶湯的做法

1,海帶提前泡了壹晚,中間換了幾次水,綠豆提前泡了兩個小時。

2.排骨洗凈後焯水撈出洗去浮沫。

3.在排骨中加入壹片生姜和適量的水。大火燒開後,小火燉至五成。

4.將泡好的海帶洗凈,切成小塊,放入綠豆排骨湯中,煨至海帶軟爛,綠豆開花,用適量鹽調味。

骨海帶湯的三種美味

骨海帶湯的原料

排骨500g,黃豆150g,海帶150g。

骨海帶湯的做法

1.排骨橫飛,浮沫洗凈;黃豆洗凈;海帶洗凈,切成條狀和結狀。

2.將黃豆和排骨放入湯鍋中,加入6-8碗清水,大火燒開後繼續煮15分鐘,小火燉1小時。

3.加入海帶繼續煮30分鐘。

用鹽調味

骨海帶湯的四種美味

骨海帶湯的原料

排骨300克,蘋果1個,海帶20克,姜絲10克,水2000cc,鹽少許。

骨海帶湯的做法

1.排骨洗凈,用開水焯壹下去血水,撈起用冷水洗凈備用。

2.蘋果去籽並切成片;海帶切條,冷水浸泡備用。

3.取壹個湯鍋,放入1做的排骨,2做的蘋果塊和海帶條,用2000cc的水煮30分鐘左右。