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鱈魚的做法

鱈魚是冷水性底魚,是北方沿海出產的海洋經濟魚類之壹。鱈魚每100克肉含蛋白質16.5克,脂肪0.4克。它的肉白、細、嫩,入口不膩。世界上許多國家將鱈魚視為主要食用魚類之壹。除了鮮食,還被加工成各種水產食品。此外,魚肝油體積大,富含維生素A和D,是提取魚肝油的原料。

1,清蒸鱈魚

練習:

鱈魚切片,用腌料腌約10分鐘。

臘肉切絲,用熱水浸泡10分鐘,瀝幹,加糖拌勻。

將蘑菇泡軟,切絲。

蘑菇絲和培根放在鱈魚上,用微波爐蒸5分鐘左右。

腌料:蔥切段(2片),姜4片,酒2湯匙,鹽1湯匙。(魚按半斤計算)

2.鱈魚蘿蔔湯

1)先準備材料:把超市買的現成鱈魚片切成大塊,或者用切好的鱈魚片。白蘿蔔壹片,去皮切成小薄片。2根小蔥和幾根香菜,全部切塊。壹瓣切碎的大蒜。

2)鍋內熱少許熱油,放入蒜末和蘿蔔片。

3)用鏟子翻炒3分鐘左右,翻炒出香味。

4)在炒蘿蔔片的鍋裏加入適量的水,然後倒入鱈魚片。

5)將鍋燒開,加入少許鹽、料酒、醬油、胡椒粉,煮開。然後,放入蔥,撒幾滴香油,出鍋撒香菜,就好了。

註意:

1)這個湯很淡,但是妳煮魚塊的時候會有壹些浮沫。如果妳介意,請用勺子小心地把它撇出來。

2)如果用鹽腌鱈魚,就要根據鹽度來決定是否放鹽。

3.奶油燉鱈魚

材料:

鱈魚4片白酒4湯匙。

6份洋蔥湯1杯

2個土豆,2湯匙黃油。

胡蘿蔔1面粉3湯匙

6個蘑菇和4杯牛奶。

特點:好吃又香。

練習:

1.先將鱈魚去除魚鱗、內臟和骨頭,然後切成小塊,撒上少許鹽和胡椒粉。洋蔥焯壹下,和土豆、胡蘿蔔壹起去皮,切成大塊;將蘑菇切成兩半。

2.把蔬菜切好放在鍋裏炒壹會兒,撒上鹽和胡椒粉,然後倒入湯裏煮20分鐘,再加入鱈魚和白酒煮壹會兒。

3.將面粉和黃油壹起翻炒,然後加入牛奶調成濃稠的糊狀,然後倒入剛做好的菜裏,煮到有光澤。

4.最後用鹽和胡椒調味,加入壹些花菜,攪拌,煮2-3次,盛在碗裏。