雞腿,可是人人都愛吃的東西,下面我為大家介紹蒸雞腿的做法,希望能幫到大家!
蒸雞腿的做法
食材:整雞腿1只,幹香菇5朵(提前壹晚泡發),蔥姜蒜適量
做法:
1、雞腿去骨後切塊(怕麻煩的親們可以直接買雞胸肉切塊,不過肯定不如雞腿好吃),加入醬油、蠔油、鹽、米酒、糖、白胡椒粉、花椒、生粉以及姜蒜拌勻,放入冰箱腌制半小時以上,如果有時間提前壹晚腌更入味。
2、熱鍋熱油,腌好的雞腿肉倒入翻炒,泡發後的香菇用十字刀切成塊,擠幹水分;雞腿炒至變色時倒入香菇翻炒1分鐘。
3、把炒好的香菇雞腿盛入碗中,放到蒸鍋裏水開後隔水蒸15—20分鐘,出鍋前撒上蔥花局可以了!
小訣竅:
1、這道菜即使不需要壹丁點味精也鮮香無比,非常下飯。所以味精,妳看沒有妳我們
也吃得很香!而且蒸制後會出現濃濃的湯汁,用它來泡飯吃爽翻天!
2、香菇和雞腿可以不用炒就直接蒸,也可以只炒完就起鍋開吃。之所以如此化簡為繁
是因為炒了以後再蒸的味道絕對比單炒或單蒸要好吃得多!
雞腿怎麽蒸最好吃
雞腿的做法有很多種,其中蒸雞腿是最簡單也最好吃的做法,它將雞腿的原汁原味充分的`保留了下來,僅僅是聞聞味道就禁不住流口水了!不過,要想將雞腿蒸的更好吃,可是有秘訣的!
1、雞腿中的鐵成分是很高的,為了便於攝取鐵分,可以加入維生素C或醋等具有酸味的物質,如此壹來便更具效果。如果是油炸時,壹定要加入檸檬汁,或把肉撕碎後淋上醋食用。
2、在燒煮之前,應將整只雞腿用叉子插洞,如此較容易熟透,也比較容易使味道滲透。
3、常吃雞腿肉煮橘皮可預防貧血癥,而雞腿肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和壞血病。
4、以營養的觀點來看,食用嫩雞倒不如吃成雞。為了便於攝取鐵分,可以加入維生素C或醋等具有酸味的物質。如將腿肉與桔子壹起煮,可使肉中的脂肪變得軟可口,且提高鐵分的吸收率。
5、擔心肥胖的人們,只要把雞腿的皮剝掉再食有,即可減少熱量的攝取。