肥胖是當今社會很多人最為關註的壹個問題，減肥當然就成了讓人頭痛的問題了，經常鍛煉身體來減肥，壹段時間後有效果了，當停止鍛煉時，減肥又反彈了。其次很多人控制飲食，壹天基本不吃飯，偶爾吃點水果。然而更誇張的則是直接手術減肥。聽說喝茶能減肥，那麽喝什麽茶減肥效果最好呢？下面我們壹起來看壹下：
1、普洱茶，這種茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實普洱茶也是黑茶中的壹種，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，這樣堅持每天喝上1升的話，持續下去，我相信妳是壹定可以減肥成功的。
2、普洱菊花茶。其實在辦公室的女性白領們，喝普洱菊花茶是壹種很不錯的選擇，在菊花普洱茶中含有很多消毒的物質存在的，那麽對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。
3、荷葉茶。這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要註意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的時候可以使用濃泡為好。
4、烏龍茶。烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質的，每天我們可以飯前飯後喝壹杯，堅持喝烏龍茶是可以對於減肥很有效果。
5、吉姆奈瑪茶。這種茶在喝到體內之後是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈瑪茶對於我們的減肥主要是壹種預防的作用，當然吉姆奈瑪茶也是可以對於糖尿病都有很好的效果。
6、杜仲茶。對於杜仲茶是我之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是壹種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。
單靠喝茶減肥效果甚微，只有合適的運動鍛煉，良好的生活習慣加正確的喝茶方式，才是健康的減肥。另外，喝茶因人而異，選擇適合自己身體的茶才是健康的茶，不要為了減肥而盲目喝茶，盲目喝茶只會適得其反。