首先,準備食材
羊肉500g,豆腐1塊,蔥1根,姜1根,辣椒15根,幹辣椒2根,香油2大勺,鹽1大勺,色拉油2大勺,香蔥1根。
第二,實踐
1.打開壹袋羊肉卷。用羊肉卷方便快捷,10分鐘就能做好壹道菜。也可以用羊肉和羊排,但是燉的時間比較長,羊肉至少要燉壹個小時。
2.豆腐果應該是方形的,因為賣完了,所以買了個三角形的。回家後,我把它切成小塊,放在開水鍋裏焯壹分鐘,然後去掉外面的油脂和灰塵,撈出來備用。
3.大白菜洗凈切塊,葉和筋分開。
4.鍋中倒入油,放入姜、蔥,炒香,加入半鍋水,燒開後放入羊肉卷,中火煮沸。不要用筷子和鏟子攪拌,以免肉卷斷裂凝固。
5.燒開後用勺子撇去湯上的浮沫,放在大白菜盤中,然後倒入豆腐果,大火煮5分鐘,再倒入大白菜葉,白菜葉容易成熟,放在後面。燒開後,再上下翻炒。這時候羊肉卷已經定了,不用擔心糊了。
6.待所有葉子煮軟後,加鹽、味精調味,湯呈乳白色。
7.放在碗裏,端上桌,趁熱吃。
8.這道白菜豆腐燉羊肉做好了。湯很好吃,羊肉很嫩,白菜很嫩微甜,豆腐果很嫩多汁。喜歡清淡的可以直接吃。喜歡重的可以蘸蘸醬吃。又熱又熱,又暖又好吃。冬天記得常吃!
第三,提示
1.這道菜用的是羊肉卷。冬天家裏冰箱有幾袋,吃拿方便快捷。或者將羊肉、羊排、羊腿煮熟,燉壹次,裝袋放入冰箱冷凍,壹次吃壹份。
2.羊肉性溫,吃多了容易上火,所以搭配蔬菜更合理,尤其是搭配大白菜。
3.豆腐果在入鍋前先浸泡壹下,去除外面的油脂和灰塵,這也是為了縮短在鍋裏燉的時間,尤其是搭配羊肉卷的時候,因為羊肉卷好煮。