油燜茄子
油燜茄子
茄子400克，植物油500克(實耗60克)，醬油30克、料酒10克、白糖13克、精鹽3克、味精2克、蔥花2克、姜末2克、清水100克。
制作步驟
各式油燜茄子成品
各式油燜茄子成品(20張)
1、將茄子切去柄，蒂洗凈、切成小塊，像菱角式樣，放入盤中。
2.炒鍋放旺火上，放入植物油，燒至五成熱，倒入茄子燜炸，從溫油炸到油沸，見茄子酥軟，連油倒在漏勺中，控去油。
3.將炒鍋置於旺火上、撒入蔥花、姜末、放入清水、倒入茄子、再加入料酒、醬油、白糖、精鹽、翻動幾下
4、燒開後，蓋好炒鍋，轉入小火、燜煮約1分鐘
5、到湯汁稀少時移旺火上翻炒幾秒種，加入味精和植物油15克，把炒鍋晃動幾下，待鹵汁稠濃即可。 [1]
做法二編輯
健康功效
油燜茄子
油燜茄子
茄子：清熱、活血、消腫
青椒：增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
茄子400克
青椒2個
大蒜4瓣
蔥10克
姜10克
調料白糖2茶匙（10克）
生抽4茶匙（20ml）
米醋1茶匙（5ml)
菜譜做法
1.準備材料
2.茄子洗凈後切成滾刀狀，青椒用手撕成小塊
3.鍋中倒油，倒入茄子煸軟
4.蔥切末，姜切片，蒜壓碎，鍋中倒油，倒入蔥姜蒜
5.倒入茄塊
6.將調料調成汁
7.倒入鍋中
8.加入青椒，翻炒均勻後即可起鍋 [2]
做法三編輯
材料
主料
茄子3根
輔料
油5湯匙 姜少許
蒜頭3瓣 青蔥2---3根
老抽2湯匙 料酒半湯匙
白糖1湯匙 鹽少許
雞精少許
做法步驟
1.茄子切滾刀塊，放在涼水中浸泡半小時。姜切片，蒜頭切成末，青蔥切蔥花待用。
2.起油鍋，待油溫升至5——6分熱後，同時放入姜片和蒜末爆香，接著倒入茄子翻炒，妳會看到鍋內的油馬上被茄子吸幹，那時將火候調為中火，繼續炒到茄子變軟。
3.放料酒，稍微翻炒幾下，加入老抽，鹽，和白糖，另加小半碗水，蓋上鍋蓋燜3-4分鐘，此時火不能太大，中火為宜，直到鍋內的水差不多被收幹。
4.開鍋後，加入蔥花和雞精，香噴噴的油燜茄子起鍋啦。