吃蛋白粉。治療胃炎，其實沒有特效的方法。得了胃病主要靠調理，飲食健康是治療胃病的主要措施。1、首先要養成良好的飲食習慣，壹日三餐要有規律配給，不要暴飲暴食或睡前進食。2、多吃富含蛋白質的食物，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。3.調整工作節奏，保證充足睡眠，緩解工作壓力。放松並保持內心的平靜。
蛋白質粉營養豐富，易於消化吸收。慢性胃炎患者可以食用，但不要吃得太多。雖然蛋白粉有助於滿足身體對蛋白質的需求，但避免在短時間內攝入大量蛋白質也很重要，這可能會增加胃的消化負擔。慢性胃炎患者在日常飲食中應註意避免吃太辣的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
喝蛋白粉的主要好處是補充身體蛋白質。蛋白粉中含有豐富的氨基酸，含量最為豐富，且蛋白質質量高，能直接補充人體所需蛋白質，提高抵抗力的作用。人體每天需要壹定量的蛋白質，如果超過這個量，可能對人體健康有害。蛋白質中過多的代謝物氮會影響肝腎功能，因此腎病患者應謹慎使用。正常飲食的普通健康人不需要服用蛋白粉補充劑。
長期適量飲用蛋白粉的好處是可以補充營養，促進肌肉生長。然而，如果妳長期大量飲用蛋白粉，可能會增加肝臟和腎臟的負擔，導致消化不良，並對身體造成壹些傷害。任何食物的攝入都應謹慎控制攝入量，以培養長處，避免短處，發揮更好的作用。
第壹，適度飲食的好處： 1.營養補充劑：蛋白粉是壹種常見的保健品，含有脂肪、碳水化合物、蛋白質、維生素和人體所需的常見微量元素等營養物質，可以補充人體所需的營養； 2.促進肌肉生長：肌肉增加的人由於高強度運動會消耗壹定的肌肉蛋白質，因此他們需要在運動後補充蛋白質。因此運動後半小時左右食用蛋白粉，可以防止蛋白質不足而損傷肌肉，也有助於肌肉生長。 第二，吃得太多的缺點： 1、增加肝腎負擔：雖然蛋白粉對身體有壹定好處，但不建議喝太多。如果喝得太多，很可能會增加肝腎負擔，尤其對於腎炎或腎功能不全的人群，建議不要喝太多蛋白粉，以免出現蛋白尿，不利於健康； 2、導致消化不良：長期飲用大量蛋白粉，還會影響消化功能和消化不良，導致腹痛、腹瀉等癥狀，影響身體健康。制作蛋白粉時，可以選擇溫水或直接使用冷白粉，但不建議添加太多糖，以免影響蛋白粉的營養價值。此外，不建議盲目食用蛋白粉，這可能會導致營養過剩，無法身體健康