牛肉和胡蘿蔔可以壹起吃嗎？

當然可以，工藝:燉品口味:鹹甜。材料:牛肉(肥瘦)(100g)、胡蘿蔔(250g)、調料:醬油(30g)、料酒(15g)、鹽(4g)、白糖(10g)、蔥(25g)、姜(20g)。類別:家常菜，補氣血，調脾，開胃，明目，調理營養不良。相關搜索:光子整形後北大花加入幹洗店，年收入1萬。500元去韓國做塑料燉牛肉胡蘿蔔。詳細介紹了生產過程。將牛肉切塊，放入沸水鍋中焯壹下，撈出清水，再用清水沖洗掉浮沫；2.胡蘿蔔洗凈，切成滾刀塊；3.蔥切段，姜切片；4.鍋放大火，倒入植物油燒熱，放入花椒、大料、蔥、姜片炒香，放入烤牛肉塊炒香，放入料酒、醬油、清水(離牛肉塊不到5厘米)和白糖，燒開後轉小火；5.燉至牛肉塊八成熟，加入精鹽和切好的胡蘿蔔塊，燉至牛肉塊和胡蘿蔔熟。飲食營養牛肉(肥瘦):牛肉含有豐富的蛋白質，其氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，可以提高人體的抗病能力。特別適合生長和手術後正在休養的人，特別適合補充失血和修復組織。寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃，是這個季節很好的補品。牛肉具有補中益氣、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴止渴的功效，適合於中藏不露、氣短、體虛、筋骨無力、貧血久病、面色黃暈的人食用。胡蘿蔔:胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，能促進正常的生長和繁殖，維護上皮組織，預防呼吸道感染和維持正常視力，治療夜盲癥和幹眼癥。同時還能增強人體免疫力和抗癌作用，並能減輕癌癥患者的化療反應，對各器官有保護作用。女性吃胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。此外，胡蘿蔔中含有的琥珀酸鉀有助於預防動脈硬化，降低膽固醇，對高血壓的防治有壹定作用。胡蘿蔔素能清除引起衰老的自由基，其中所含的B族維生素和維生素C也有潤膚抗衰老的作用。另外，它的芳香氣味是由揮發油引起的，可以改善消化，有殺菌作用。食譜類似牛肉(肥瘦):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。胡蘿蔔:酒和胡蘿蔔不宜同食，會使大量胡蘿蔔素隨酒精壹起進入人體，在肝臟產生毒素，導致肝病；另外，腹瀉以蘿蔔為主，胡蘿蔔為輔，最好不要同食。燉牛肉胡蘿蔔中的營養成分、熱量(438.21大卡)、維生素B 6 (0.03毫克)、蛋白質(25.08克)、脂肪(20.23克)、泛酸(0.10毫克)、碳水化合物(44.06克)、葉酸(23.06克)。膽固醇(84.00毫克)、維生素A (1737.10微克)、維生素K (1.75微克)、胡蘿蔔素(10386.10微克)、硫胺素(0.10微克)。煙酸(7.98毫克)、維生素C (37.75毫克)、維生素E (13.37毫克)、鈣(157.03毫克)、磷(317.11毫克)、鉀(990毫克)。鈉(3609.80毫克)、鎂(121.96毫克)、鐵(9.73毫克)、鋅(6.03毫克)、硒(8.89微克)、銅(0.52毫克)、錳(2.12毫克)。更大的...牛肉幹、牛肉末、炸豆腐、牛肉絲、金針耳蒸牛肉、西蘭花炒牛肉、西芹炒牛肉、牛肉粥、酸菜、豆花湯、砂鍋、苦瓜、牛肉湯、胡蘿蔔土豆燉牛肉、土豆燉牛肉。