芒果的功效與作用
1，止頭暈:吃芒果有清腸胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
2、防癌:根據現代食療的觀點，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌抗癌的功效。
3、美化皮膚:因為芒果含有大量的維生素，所以常吃芒果可以起到滋潤皮膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化:芒果含有營養物質、維生素C、礦物質等。，除了預防癌癥的作用外，還具有預防動脈硬化和高血壓的治療作用。
5、防治便秘:土芒果含有大量的纖維，可以促進排便，對防治便秘有壹定的好處。
6.抗菌消炎:芒果未成熟的果實、樹皮和莖幹可抑制化膿性球菌、大腸桿菌等。芒果葉提取物還能抑制化膿性球菌和大腸桿菌，並能治療人體皮膚和消化道感染。
7、祛痰止咳:芒果中所含的芒果苷具有鎮咳、止咳的作用，對咳嗽、咳痰、氣喘有輔助治療作用。
8.降低膽固醇和甘油三酯:芒果中的維生素C含量比普通水果高，芒果葉中的維生素C含量也很高，即使加熱加工也不會消失。經常吃芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇和甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
9、明目:芒果含有非常豐富的糖分和維生素，尤其是維生素原A的含量占水果中的第壹位，具有明目的作用。
吃芒果有什麽副作用？
極少數人吃芒果後會全身起紅點，臉上有小紅包，有點像蚊子咬的癢。出現嘔吐和腹瀉。這類患者可能會過敏，所以不宜吃芒果。大部分芒果過敏的患者是可以避免的。如果妳是北方人或者不常吃芒果，就要註意了。雖然好吃，但是要適可而止。
吃芒果的時候，大部分人都習慣把皮剝開直接吃，所以很容易把汁弄到嘴巴或者臉周圍的皮上。但是，也有人不認同臉上的果汁。如果果汁長時間殘留在皮膚上，會對皮膚產生刺激作用，引起過敏反應。所以吃芒果的時候，最好把果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果。漱口洗臉，避免果汁殘留。