紅糖性溫味甘，入肝脾經。具有益氣健脾消食、補血化瘀的功效，還具有散寒止痛的功效。因此，常喝壹些紅糖水，可以治療和緩解女性因寒凝血瘀引起的月經失調、痛經、月經暗紅、腹部冷痛等癥狀。
紅糖中含有的葡萄糖能量釋放快，吸收利用率高，能快速補充體力。氣虛、食欲不振、營養不良等問題的孩子，平日可以適量喝紅糖水。受寒腹痛，月經來了容易感冒的人，也可以用紅糖姜湯祛寒。
擴展數據:
紅糖對女性的影響
1，抗衰老
每100g紅糖含有90 mg鈣、4 mg鐵和少量核黃素、胡蘿蔔素。日本研究人員還從紅糖中提取了壹種叫做“糖蜜”的多糖。實驗證明，它具有很強的抗氧化作用和明顯的抗衰老作用。
2、氣血
紅糖能補益氣血，是女性不可或缺的滋補品。相關研究表明，紅糖含有豐富的微量元素，其中壹些元素具有強烈刺激人體造血的作用。
3、暖脾胃
吃紅糖還有活血、活血舒筋、溫脾健胃、祛瘀生新的功效。
紅糖的食用禁忌
1，紅糖不宜與豆漿同食，因為紅糖中的有機酸與豆漿中的蛋白質結合會產生沈澱，不利於吸收。
2.紅糖不宜與竹筍同食，因為竹筍蛋白質中有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖加熱的過程中容易形成賴氨酸糖基，對人體有害。
3、紅糖不宜與牛奶同食，因為紅糖是壹種粗制品，未經提純，含有較多的非糖物質和有機酸(如草酸、蘋果酸)，牛奶中的蛋白質遇酸堿易凝固或沈澱，所以不宜在牛奶中放紅糖。
4.紅糖不宜與含銅食物同食，因為果糖和糖會阻礙人體對銅的吸收。
人民網-盤點:適量忌喝紅糖水
人民網-女性經期可以喝紅糖水嗎？吃紅糖的四大禁忌