黑豆怎麽吃能把白發變成黑發？自古以來，黑豆的營養價值都非常高，尤其是在治療白發方面。黑豆所含的營養成分有助於黑發的生長，所以人們喜歡吃黑豆來補充營養。下面我們來看看黑豆是如何讓白發變黑的。
黑豆怎麽吃能把白發變成黑發？醋泡黑豆確實有烏發的作用，對白發有壹定的治療作用。此外，還具有以下功效:具有美容、減肥、補腎、明目的作用，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白發、冠心病、長期看電腦、電視導致的視力下降。同時，用醋泡黑豆對改善近視等眼疾有很好的效果。
材料:醋200克，小黑豆50克。
練習:
1.將所選的豆子洗凈。
2.在鍋裏翻炒，但不要炒太久。
3.翻炒至豆皮破裂，但要保證不糊。
4.壹定要小火翻炒。
5.冷卻後，將黑豆放入幹凈的瓶子中。
6、加醋，壹定要多加壹點，因為黑豆會吸收很多醋。
7.靜置兩個小時就完事了，存放要求不高。壹次可以多做壹點。
註意事項:每次吃5粒黑豆，每日3次1，嚼碎後飯後吞服；如果能喝豆子泡的醋，效果會更好。用醋泡過的黑豆經過10多天就失去了豆腥味，豆子變軟膨脹，變得美味無味。
黑豆怎麽吃能讓白發轉黑2 1，黑豆雪梨湯
黑豆和雪梨壹起燉湯喝，可以滋陰，緩解肺腎陰虛。制作時，可取黑豆30克，雪梨1至2個，將雪梨洗凈切片，洗凈後將兩個黑豆連同適量的水壹起放入鍋中，用武火煮沸，再用中小火煮兩小時左右即可。每天使用兩次，連續使用壹個月，可以明顯補腎，使腎虛引起的頭發、毛發提早變白。
2.黑豆燉豬尾巴
黑豆燉豬尾巴也是常見的吃法。制作的時候需要準備半碗黑豆，壹個豬尾巴，適量的姜和水。將準備好的黑豆用清水洗凈後，放入鍋中炸至皮裂，豬尾洗凈，去細毛剁成小塊，然後與煮好的黑豆壹起放入砂鍋中，與姜片壹起放入清水中燉，用食用鹽調味，取出食用。能養血補腎，強筋骨。
3、黑豆海帶排骨湯
黑豆海帶排骨煲湯也是正確的做法。制作時需要準備海帶、黑豆80克、小排骨300克、食用鹽、生姜。黑豆洗凈後用清水浸泡兩小時，排骨剁成段，放入沸水中焯去浮沫，與泡好的黑豆壹起放入鍋中，加入姜片燒開燉壹小時，再加入洗凈的海帶，燉半小時左右。這個黑豆海帶排骨湯可以補腎，養血，壯骨。