1.煮制時放數個山楂或壹些蘿蔔、綠豆、炒制時放些蔥、姜、孜然等佐料可去膻味;
2.吃涮肉時務必涮透;夏秋季節氣候燥熱,不宜吃羊肉;
3.羊肉中有很多膜,切絲之前應先將其剔除,否則炒熟後肉膜硬,吃起來難以下咽。
菜品特色:
羊是純食草動物,所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之壹,可收到進補和防寒的雙重效果。
二、鐵板羊裏脊
材料
主料:羊裏脊400克,錫紙1張。調料:京蔥20克,青、紅椒片各5克,姜片5克,色拉油750克,生抽10克,美極鮮30克,鹽、味精各4克,生粉20克,料酒10克,蛋液50克。
做法
1、羊裏脊洗凈後切成厚0.3厘米的片,放入鹽、味精、生粉、生抽、蛋液碼味上漿,腌漬30分鐘後放入燒至四成熱的色拉油中小火滑5分鐘,取出後控油。
2、京蔥切成滾刀塊。
3、鍋內放入15克色拉油,燒至七成熱時放入姜片、蔥塊、青紅椒片煸炒出香,倒入羊裏脊翻炒均勻,加入料酒、美極鮮調好滋味出鍋即可。
4、將炒好的羊裏脊放入錫紙中包好,放在燒至280℃左右的鐵板上即可。
特點:
香味撲鼻,羊裏脊鮮嫩爽口,口味鹹鮮。
三、辣子羊裏脊
材料
主料:羊裏脊150克,
輔料:青椒50克,冬筍50克,
調料:辣椒醬10克,雞蛋清30克,豌豆澱粉40克,料酒10克,醬油15克,白砂糖5克,味精2克,大蔥10克,姜5克,白皮大蒜5克,香油15克,花生油40克
做法
1.將羊裏脊去外筋洗凈,切成1.3厘米見方的小丁;
2.裏脊丁加入雞蛋清、澱粉、辣醬拌勻漿好;
3.冬筍、青椒分別切成馬牙丁;
4.蔥切細絲;
5.炒勺上火,倒入花生油燒熱,將裏脊下入滑散滑透;
6.投入冬筍、青椒,倒出瀝油;
7.將裏脊、冬筍、青椒丁回勺,上火;
8.調入料酒、醬油、白糖、蔥花、姜末、蒜末顛炒;
9.加入少許湯,水澱粉掛芡,淋入香油,顛炒均勻,出勺裝盤即可。