懷孕前三個月容易發生流產，需要特別註意飲食，盡量不要吃促進宮縮的生冷食物。以下食物孕婦禁用。如果不小心使用了這些食物，出現流產癥狀，請及時就醫。
1，薏苡仁:是壹種藥食同源的東西。薏苡仁性味微寒，中醫認為其滑利。藥理實驗表明，薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促進子宮收縮，故有可能誘發流產。
2.馬齒莧:既是草藥又是菜肴，藥性寒滑。實驗表明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮的次數和強度，易引起流產。
3.螃蟹:味道鮮美，但性寒，有活血化瘀的作用，所以對孕婦不好，尤其是蟹爪，有明顯的流產作用。
4.甲魚:雖然有滋陰補腎的功效，但甲魚味鹹而寒，活血化瘀作用較強，所以有壹定的流產弊端，尤其是龜甲的流產力比龜肉強。
5.有些藥膳材料，如薏苡仁，不適合孕婦食用，因為它們有使身體寒冷虛弱的作用。事實上，如果妳能廣泛地從六種食物中攝取足夠的食物，就沒有必要喝十全大補湯。如果要做藥膳，最好根據中醫的個人體質來選擇藥材。
適合早孕的食物
1，蛋白質:蛋白質是生長發育的基礎，對妊娠早期的胎兒發育和孕婦的健康都非常重要。孕早期的孕婦要保證每天攝入70g蛋白質。多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚等。
2、葉酸:孕早期服用葉酸可以減少胎兒畸形的機會，所以孕早期的孕婦要積極服用葉酸，可以通過深色蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、蘆筍，以及新鮮水果:橙子、草莓、西紅柿等來攝取。也可以在醫生的建議下服用葉酸類藥物。
3、鈣:牛奶、蛤蜊、魚幹、莧菜、紫菜、大豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣，充足的鈣可以防止孕婦出現緊張、頭痛、腿抽筋、失眠、蛀牙等癥狀。
4.鐵:鐵是孕婦懷孕後不可缺少的營養。鐵可以幫助孕婦預防貧血，避免胎兒營養不良。比如蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥面包、谷物等富含鐵，孕婦可以多吃這些食物。
5.碘質:補碘可以防止胎兒智力低下，碘是孕婦不可缺少的營養素。孕婦可以吃壹些富含碘的食物，如海帶、紫菜、海魚等海鮮，每周壹次即可滿足需要。