主料
水 :350
高筋面粉?:600
雞蛋?:5個
韭菜?:150
茄子?:760
小蔥?:85
輔料
鹽 :適量
香油 :2勺
油 :適量
好吃的茄子雞蛋餃子怎麽做好吃又簡單的具體步驟
第壹步
1.所需材料。面和好後靜置壹小時,讓面充分松弛。選擇高筋面粉或餃子粉,面和水的比例我用到了2:1,這樣面很軟,包松散素餡餃子好包,也能包入更多餡,因為餃子皮的延展性很好,即使餡將餃子皮撐開了壹些也不會破,還可以做到皮薄餡多,適合新手包素餡餃子。
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第二步
2.雞蛋攪打散炒熟備用。
第三步
3.茄子先切成小細條,放入盆中就趕緊撒上食鹽拌勻,切壹部分就撒壹部分,放置茄子氧化。
第四步
4.用鹽腌過的茄子擠去水分,剁碎備用。
第五步
5.韭菜也切碎,炒熟的雞蛋也剁碎,小蔥也切碎。
第六步
6.先將小蔥拌入茄子中,加入兩勺香油拌勻。
第七步
7.然後再拌入雞蛋和韭菜。
第八步
8.包的時候再根據口味加入適量鹽。
第九步
9.靜置好的面切小劑子。
第十步
10.搟開。
第十壹步
11.包餡。
第十二步
12.下鍋了,兩開水就熟了,因為是素餡,只需要將皮煮熟就好,餃子皮是軟面,不需要煮太久,這樣的餃子皮就很筋道了。
烹飪技巧:
1、這個水量面很軟,但這也是餃子皮不加雞蛋清和面卻也能很筋道原因,如果不喜歡可以減少10到15g。
2、因為個人喜好不喜歡在素餡料裏加蛋清,所以餡很散,新手包這種餃子,還是面軟些好包。
3、茄子可以清熱消腫,適合上火的體質。
4、因為茄子皮裏面含有維生素B,維生素B和維生素C是壹對好搭檔,維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持,帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。(來源於網絡)所以我吃茄子不去皮。
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