適合孕婦睡前吃但是不會長胖的食物有香蕉、牛奶、燕麥片、杏仁等很多種。這些食物營養價值高，對孕婦身體有益，還能讓腹中胎兒吸收到豐富的營養，能促進胎兒發育，但孕婦晚上吃這些食物時要適量，過多食用也會加重身體負擔。
壹、香蕉
香蕉是壹種適合孕婦睡前吃，但又不會長胖的食物，因為香蕉中含有豐富的膳食纖維和果膠，孕婦在睡前吃香蕉能吸收豐富微量元素鎂和壹些果糖以及豐富的纖維素，能加快腸胃蠕動，促進身體新陳代謝，加快大便排出，能預防便秘，也能滿足腹中胎兒正常發育時對多種微量元素的需要。
二、牛奶
牛奶是適合孕婦睡前吃，但有不會長胖的食物，因為牛奶中含有豐富4氨酸，它就有壹定鎮靜作用，孕婦在晚上睡前喝溫熱的牛奶能鎮靜安神，會讓孕婦盡快入睡能提高他們的睡眠質量，他們在晚上睡前喝牛奶不會發胖，反而會為身體補充豐富的鈣，能防止孕婦在懷孕期間出現缺鈣，對孕婦因缺鈣導致的抽筋也有很好的緩解作用。
三、燕麥片
燕麥片也適合孕婦睡前吃它能為孕婦身體補充豐富營養又不會讓孕婦身體發胖，因為孕婦在睡前吃燕麥片能吸收多種必要元素和可溶性的膳食纖維，更能讓身體產生褪黑色素，會讓他們盡快進入到睡眠狀態，能提高孕婦睡眠質量，也能滿足孕婦身體對多種營養的需要，對維持孕婦身體健康有壹定的好處。
四、杏仁
孕婦在晚上睡前吃些杏仁對身體也大有好處，而且不會讓身體發胖，因為杏仁中含有豐富不飽和脂肪酸和多種色氨酸與微量元素，特別是微量元素鎂的含量比較高，孕婦在晚上睡前吃杏仁以後，會把它含有的營養吸收，能促進腹中胎兒發育，也能提高母體健康水平，，會讓胎兒出生後更聰明更健康，但不會讓孕婦體重明顯增加。