制作健康營養的土豆粉蒸排骨的配料
土豆粉1制作健康營養蒸排骨的步驟。準備好所需材料。
2.排骨洗凈瀝幹，放入蔥、姜、料酒、醬油和少許十三香。
3.攪拌均勻，使排骨味道很好。
4.半小時後加入蒸好的肉粉。
5.攪拌均勻後，用粉把每塊排骨粘起來，然後蓋上蓋子，放入冰箱冷藏兩個小時調味。
6.當妳準備好蒸的時候，把土豆切成塊。
7.把土豆放在碗下面，排骨放在上面。
8.放入沸水鍋中蒸30分鐘。
9.嫩嫩的排骨很好吃。
土豆粉的營養價值1，添加骨髓:土豆粉富含多種營養成分，其中有壹種叫？軟骨素？它能大大增強骨細胞的活性，具有補骨髓、補血、延年益壽、強身健體、美容養顏、健脾胃、增強記憶力的保健作用。
2、減肥:土豆粉的脂肪含量很少，只有0.1%，可以逐漸代謝掉多余的脂肪，所以有減肥的功效。
3.抗衰老:提到抗衰老食品，人們很容易想到人參、燕窩、蜂王漿等高級珍稀食品，卻很少想到土豆粉？熱門商品？。其實土豆粉營養豐富，是抗衰老的食物之壹。
土豆粉的自制方法
首先，炒土豆粉
配料:土豆粉、大白菜、芹菜、甜面醬、洋蔥、幹辣椒、鹽、雞精。
練習:
1.將土豆粉和幹辣椒倒入溫水中浸泡至變軟。
2.鍋中倒入油，爆香蔥花；在鍋裏炒芹菜和油白菜。
3.菜熟後，倒入軟土豆粉，加入適量甜面醬(視個人口味而定)，少許鹽，然後攪拌均勻。
4.往鍋裏倒壹點開水，小火燉壹會兒。
5、粉熟了，就可以了，煮之前可以加壹點雞精。
二、酸辣土豆粉
材料:濕土豆粉180g，榨菜1小碗，香菜，小蔥，油辣椒，醬油，醋，糖，香油，胡椒粉，鹽。
練習:
1，榨菜切碎，香菜和韭菜切小塊。
2.水燒開後，土豆粉再煮2-3分鐘即可。
3.將土豆粉撈起，拌入油辣椒、醬油、醋、糖、香油、胡椒粉、鹽，撒上榨菜、香菜、韭菜。
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