2、木瓜粥喝
3、涼拌木瓜
4、木瓜銀耳糖漿
5、燉冰糖木瓜
6、銀耳燉木瓜
7.木瓜牛奶
8、木瓜牛奶椰子汁
1，木瓜直接生吃
木瓜最簡單的吃法就是直接生吃。去皮後再切開，去籽洗凈，這樣可以保持木瓜中的營養成分不被破壞。這是壹種非常健康又有營養的吃法。
註意:因為木瓜含有較多的有機酸和單寧，生吃會有生澀的感覺，壹般難以下咽，所以這個時候我們可以加點酸奶或者蜂蜜，這個時候口感更好。
2、木瓜粥喝
也是木瓜粥最好最簡單的吃法。生活中最常見的木瓜吃法就是用排骨和木瓜牛奶壹起煮。
壹般的做法是在木瓜中間開壹個口，然後把木瓜籽全部挖出來，放入牛奶等食材煮熟。煮好後就可以吃了，味道還不錯。
3、涼拌木瓜
涼拌木瓜也是壹種簡單又好吃的方法。怎麽做？詳情如下:
將木瓜切成絲或片用開水燙壹下，然後做成涼菜。註意:(涼拌選木瓜，熟度要七層左右，避免太生或太熟。)
這種吃法主要是去除生木瓜的澀味，而且可以保證木瓜營養的最大保留，也是比較完美的吃法。
4、木瓜銀耳糖漿
這種吃法更傾向於廣東糖水的吃法。但是，這種吃法營養價值極高。銀耳的膠質元素滋補提神，有壹種特殊的香味。這道甜點新鮮可口。
主要原料是木瓜、銀耳、蓮子。把木瓜切成兩半，去掉裏面的籽。將材料洗凈去水，分別放入木瓜瓢中。蒸15分鐘。
5、燉冰糖木瓜
這是夏季取回的必備單品，簡單又營養。
主料是木瓜、冰糖和水。木瓜去皮，去籽，切塊。取出適量冰糖和水煮20分鐘，即可食用。
6、銀耳燉木瓜
銀耳燉木瓜的操作比上面的稍微復雜壹點，但是這種吃法可以滋潤養顏。如果經常食用，可以滋陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現。
主料是木瓜、銀耳、冰糖。將銀耳用清水浸泡，泡發，洗凈。木瓜去皮，去籽，切成小塊。然後將木瓜、銀耳、冰糖壹起放入燉鍋中，加入適量開水燉20分鐘即可食用。
7.木瓜牛奶
這款適合每天喝，因為牛奶含鈣，木瓜含維生素C，都是人體需要的營養成分。
做法，木瓜去皮，去籽，切成小塊。放入攪拌機，加入鮮奶和糖，中速攪拌幾分鐘。適合每天飲用。冬天新鮮木瓜會略苦，這很正常。請放心吃。
8、木瓜牛奶椰子汁
木瓜牛奶椰子汁能有效恢復疲勞，對消化不良的人也有幫助。
材料:木瓜1/2，鮮奶，蜂蜜1勺，椰奶，1/2杯碎冰。
做法:木瓜去皮，去籽，切塊，將所有材料放入攪拌機中攪拌30秒左右，然後倒出即可飲用。夏天必備單品，操作簡單。