荷葉茶的飲用方法
飯前壹小時喝酒是最好的減肥方法。此時胃腸食物基本消化完畢，腸道排空。如果喝荷葉茶，茶葉中的有效成分對減肥的作用會更大。
喝荷葉茶的時候，喝配方荷葉茶的減肥效果比只喝幹荷葉泡茶的效果好。配荷葉茶，有桑葉、羅漢果、山楂、決明子，性質溫和，對胃沒有傷害。
如果想要更明顯的減肥效果，除了堅持喝荷葉茶，還要每天跑步半小時，堅持運動減肥。
喝荷葉茶的禁忌
1.在某些情況下，使用荷葉茶容易造成身體損傷。
荷葉味苦性平，有清熱解暑、生發清陽、涼血止血的作用。女性月經期不宜飲酒。脾胃虛寒的人不宜喝荷葉茶，也可以說是體質偏瘦、氣血虛弱的人慎用。
而且，長期喝荷葉茶對血壓低、體質偏瘦的人來說，確實是有害的。
2.搭配不合理很容易造成身體傷害。
如果隨意或單獨飲用水中的荷葉，會對身體造成危害。所以要選擇正規廠家生產的配方荷葉茶。有些荷葉茶采摘時不幹凈。如果買這樣的茶沖泡，很容易反胃，有惡心感。
而且有些荷葉茶可能含有化肥。這些含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的效果，喝多了對人體也沒有好處。
3.有過敏癥狀的人不宜多喝荷葉茶。
荷葉茶壹般采用純天然中草藥制成，如荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子等，對人體沒有很大的副作用。荷葉有解熱、抗菌、解痙的作用。加工後的荷葉味苦、微鹹、辛涼，具有清熱解暑、利濕通陽、化瘀止血的作用，對多種疾病有壹定療效，但也要註意，有些朋友對荷葉減肥茶的成分過敏。不幹凈的荷葉茶容易造成身體傷害。
註意:虛寒體質的人不適合喝荷葉茶。另外，荷葉茶是中醫的盲藥，反應隨個人體質不同而不同。身體不適嚴重的人，還是不要嘗試了。