對於糖尿病人來說，什麽水果可以適當吃？

對於糖尿病人來說，什麽水果可以適當吃？下面，壹起來看壹下吧！

對於糖尿病人來說，獼猴桃、草莓、橘子可以適當吃

對於糖尿病人來說吃獼猴桃最好。獼猴桃是糖和脂肪含量低、纖維質高的食品，對預防糖尿病及其並發癥有很好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇物質肌醇可以調節糖代謝，降低血糖。草莓。草莓熱量低，富含維生素C和微量元素，飯後血糖上升速度慢，可以減輕胰島素負擔，穩定血糖。橘子。橘子含糖量低，富含維生素C、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質，對預防糖尿病視網膜病變有效，對預防高血脂、高血壓、心臟病也有效。

對於糖尿病人來說，多吃柚子和蘋果最好，有效降低血糖

對於糖尿病人來說，可以適當吃柚子。平時生活中適當多吃柚子，不僅會有肥胖和血糖上升，還會有低血糖效果。我國中醫指出，適當攝取柚子性寒味感、酸有消除痰、消化健胃的作用。特別是糖尿病患者更適合吃柚子。其中含有豐富的胰島素樣成分，適當食用不僅可以降低血糖，對心血管及腦血管也有很好的保護作用。對於糖尿病人來說，蘋果可以吃。蘋果也是低糖水果之壹。蘋果性對任何種類的蘋果，適當吃都有明顯的補心益氣、生津鎮咳、健胃和脾臟、消除麻煩、解暑的功效。而且，蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，所以低血糖功效很好。特別是飯後血糖好。可以說，經常吃蘋果對糖尿病患者非常好。

糖尿病什麽時候應該吃水果？

糖尿病患者吃水果的話，最好可以加餐吃，壹般最好在兩頓飯中間吃。具體來說，建議上午10點左右吃水果，或者下午3點左右吃水果。壹次100克左右就可以了。兩餐之間吃水果可以穩定血糖，防止吃水果的食物引起的血糖負荷過大，促進水果中營養素的吸收。水果、好的食物、營養豐富、口感很濃，建議吃，但糖尿病患者要健康科學地吃。為了避免血糖過度飆升，請可靠地吃水果。