咖啡因可以刺激中樞神經系統和肌肉，因此可以提振精神，提高思維和記憶力，恢復肌肉疲勞。
作用於心血管系統，可以改善心臟功能，舒張血管，促進血液循環。
對於腸胃系統來說，可以幫助消化，幫助脂肪的分解。
最近，美國壹項新的研究表明，喝咖啡可以增強性欲，因為咖啡可以改善血液循環，加快心跳，刺激神經系統的活動。因此，經常喝咖啡的人在性生活中比不經常喝咖啡的人更活躍，不僅如此，還會降低陽痿的概率。
2.喝咖啡的壞處
每天喝五杯以上咖啡的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。因為咖啡因可以
增加血液中的膽固醇和甘油三酯，導致心律不齊，長期下去會導致心臟病。
咖啡因會導致鈣流失，導致骨質疏松。每天喝三杯以上咖啡的女性
女的，多註意壹下！不僅如此，咖啡因還會刺激腸道收縮，引起腹瀉，所以經常被
空腹喝咖啡的人容易導致胃酸過多或胃潰瘍。
咖啡喝多了可能誘發胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌。如果女生月經前數量多，
喝咖啡可能會因咖啡因的刺激而導致情緒不穩定、緊張、易怒、註意力不集中。
頭痛或乳房疼痛。
醫生說，如果是夏天，喝咖啡的最佳時間是下午4點到6點，春天和冬天。
下午3點到5點告訴大家壹些喝咖啡的註意事項！
1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。
2.每天喝咖啡不要超過五杯。
酒後不要馬上抽煙喝酒，否則會加快血液循環，增加血管負擔。
不要空腹喝咖啡，否則會傷胃。患有十二指腸潰瘍的人應避免空腹喝咖啡。
孕婦最好不要喝咖啡，因為咖啡因會通過胎盤被寶寶吸收，對寶寶的大腦和心臟有傷害！
6.不要喝太濃的咖啡，否則會讓人不耐煩，理解力差。
7.喝咖啡最好加奶油，緩解對胃的刺激。但我們應該控制糖的攝入量，以避免肥胖。
雖然香醇的咖啡很吸引人，但它對我們的健康有很多壞處！
但是，如果妳真的抵擋不住咖啡的魔力，最重要的是不要過量！