秋季氣溫由熱轉冷，人體消耗逐漸減少，食欲增加，正是人們開始進補的好時機。秋季進補食物廣泛、新鮮、豐富，但在食療過程中，人們會忽略健康飲食的基本原則。
壹杯水有8種健康功效。不要喝太多，只要能喝就行。
喝壹大口水。便秘的原因有兩個:壹是體內有大便，缺水，二是腸道等器官沒有排泄力。喝壹大口水，咽得快壹點，讓水盡快到達腸道，刺激腸道蠕動，促進排便。
男人亂補腎害大養生堂嶽躍教妳如何補腎？
中醫的“腎”是壹個綜合的概念。首先，腎臟具有構成人體和維持人體生命活動的功能，決定著人體的生長、發育和生殖。
四個習慣讓身體更累更累。嶽躍養生堂會幫妳解決的。
睡覺是人生壹大事業。如果妳做不好，妳的身體會抗拒妳。每天怎麽睡？下面嶽躍養生堂教妳如何睡個好覺。
誰打擾了妳的睡眠？10“壞人”毀了妳的睡眠。
三橋指出，打鼾是由於呼吸道狹窄，會減少呼吸量，使大腦和皮膚缺氧。原因有三:肥胖、下巴小、枕頭高。所以有打呼嚕習慣的人壹定要控制體重，選擇壹個大概壹拳高的枕頭。
不刮胡子更容易生病。楊洋·嶽躍告訴妳什麽時候刮胡子最健康。
對於男性來說，刮胡子是日常生活中常見的事情，很多人認為胡子越幹凈越好。嶽躍說，這實際上是對養生堂的壹種錯誤理解。
男人如何變強？魏夢養生堂嶽越表示，10紅棗可以每天食用。
棗，又名大棗。自古被列為“五果”(桃、李、李、杏、棗)之壹，歷史悠久。紅棗最突出的特點就是維生素含量高。國外壹項臨床研究表明。
秋季感冒自然痊愈九招
感冒後，妳最好給自己找壹張舒服的床躺下。不要想著去上班，也不要抗拒出去聚會，娛樂或者鍛煉。睡覺是“最好的感冒藥”。
男人的呼喚12各種女人讓男人健康又痛苦。
我們不得不承認，生活中有些問題是與生俱來的。就算妳精疲力盡，也改變不了“天生骨長肉”或者“壹歲不能當驢，永遠是小馬”“三歲就老”的老話。
男人健康生活離不開的六種中藥。
現代女性只要談男人，要麽會說我家多好多厲害，要麽會說我家還不錯，不僅對我好，還很有男人味。而說到男性保健。