土豆燉排骨怎麽做?良好的飲食習慣取決於長期的堅持,給妳的味蕾壹種獨特的體驗。這道土豆燉排骨不需要太多操作。我收集整理了土豆燉排骨怎麽做的相關資料給大家。讓我們來看看。
土豆燉排骨怎麽做1
排骨最好吃——土豆燉排骨。
土豆燉排骨
材料:排骨500g,土豆壹個,油適量,蔥姜蒜少許,生抽2勺,1-2勺生抽,鹽2勺,料酒2勺,糖少許,花椒少許。
土豆燉排骨的做法
1.排骨洗凈,切成小塊,控制水分,加入1大勺醬油,1大勺料酒,少許鹽,少許糖,腌制半小時左右。
2、土豆去皮切塊待用。
3.把鍋裏的油加熱。油熱後,將土豆煎至表皮焦黃。
4.給排骨上油。
5、鑄鐵鍋中放少許油,油熱後放入蔥、姜、蒜、花椒翻炒。
6.加入排骨快速翻炒,加入生抽、料酒、老抽、少許糖和適量鹽,加少量水(水不需要多,過排骨就行,或者少壹點)。
7.將土豆倒入排骨中,蓋上鍋蓋,用力燉。鑄鐵鍋的鍋蓋很重,可以很好的保留排骨的原味。
8.大火燒開後,轉小火燜30分鐘。
9.如果鍋裏還有水,可以用火燒幹,也可以直接煲湯吃。
排骨的功效
排骨提供人體生理活動所必需的優質蛋白質和脂肪,尤其是豐富的鈣,可以維持骨骼健康。排骨有滋陰潤燥、養精補血的功效;適用於氣血兩虛、陰虛患者。
土豆燉排骨怎麽做?2.土豆烤排骨。
材料
3個土豆
豬排500克
壹些幹辣椒
壹些蔥段
兩勺豆瓣
壹點醬油
壹點料酒
壹些茴香
壹點胡椒粉
壹點生姜
壹勺糖
壹點鹽
壹點蠔油
土豆燒排骨的做法
1.土豆切塊備用,姜片放入水中,倒入排骨煮開去血泡,撈起備用。
1.鍋裏多倒點油,燒熱,倒入土豆塊,炸至金黃色,取出濾油器。
2.用鍋內剩余的油繼續加熱,倒入排骨翻炒至金黃色,取出濾油器。
3.用剩下的油,放入花椒、姜片、豆瓣翻炒,放入排骨,加入醬油、料酒,繼續翻炒。
4、倒入開水,沒過排骨,放入大料、蔥,中火煮15分鐘左右。
5、倒入土豆,加鹽、糖、蠔油,大火收汁,出鍋。
6.最後撒上蔥花。
技巧
幹辣椒根據個人喜好擺放,不愛吃辣的可以不放。糖可以換成冰糖,顏色和口感更好。