早上喝紅茶，中午喝綠茶合適嗎？
1，早上喝綠茶，補水保濕降血壓。
經過壹夜的基礎代謝，身體消耗大量水分，血液濃度較高。喝壹杯淡茶，既能補充水分，又能稀釋血液，降低血壓。
權威專家認為，綠茶適合早上喝。經過壹夜的睡眠，人體通常處於相對靜止的狀態。喝綠茶可以促進血液循環系統，此外，它可以消除身體的寒意，使大腦充分供血。
綠茶具有柔和的特性。可以每天睡醒後泡壹杯，早飯後吃，或者加點牛奶壹起喝。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶。因為茶葉中有咖啡因，空腹喝會使胃消化吸收過多的咖啡因，出現恐慌、尿頻、尿急等副作用。久而久之，會繼續影響人體對維生素b2的消化吸收。
2、中午喝紅茶，清肝瀉火，利尿。
中午3點喝茶可以起到調理的作用，提高人體抵抗力，避免發燒感冒。這時候喝茶是壹天中最重要的事情，也叫英式下午茶。對於壹些“三高”群體，如果堅持喝英式下午茶，可以起到藥物做不到的實際效果。
壹般情況下，中午身體會生氣，吃綠茶或綠茶可以緩解這種病。綠茶(如鐵觀音茶)性平，入肝經，能清膽清肝熱，解肝毒，有豐富多彩的維生素E成分，可抗衰退；綠茶葉入脾經，利濕化濁，使小便通暢。此外，綠茶中的茶氨酸成分極高，其抗氧化和抗炎效果非常好。
紅茶和綠茶對身心健康的影響:
說白了，各種“真正的”茶(來自油茶的茶)，包括綠茶、青茶、白牡丹茶、烏龍茶，都富含有益的抗氧化劑，可以抵抗體內的氧自由基。
氧自由基是純天然的，雖然對人體空氣氧化有危害的物質，如果不加以控制，會增強許多慢性疾病的發展趨勢，即心血管疾病和二型糖尿病。
此外，抗氧化劑可以中和氧自由基，從而緩解空氣氧化的整個過程，最終降低這種風險。
每種茶都有自己的抗氧化劑。說到綠茶，最好的抗氧化劑被稱為茶黃素和茶紅素。當作為身心健康和積極生活習慣的壹部分食用時，這種成分可以改善牙齒健康，提高認知功能，並適用於消化道。
根據內容，早上喝綠茶，中午喝紅茶比較合適。所以大家中午可以選擇喝茶。除此之外，晚上還可以喝茶，壹杯紅茶，可以養胃，促進消化。但是對於非常容易失眠的茶人來說，晚上最好不要喝茶。