1、利水消腫、健脾濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效用利水滲濕藥
2、用於發:具營養發、防止脫發並使發光滑柔軟作用
3、用於皮膚:使皮膚光滑減少皺紋消除色素斑點功效面部粉刺及皮膚粗糙明顯療效另外紫外線吸收能力其提煉物加入化妝品達防曬防紫外線效
4、外薏仁算谷物種水煮軟或炒熟比較利於腸胃吸收身體覺疲倦沒力氣吃薏仁含豐富蛋白質解酵素能使皮膚角質軟化皮膚贅疣、粗糙光滑者期服用療效
紅豆叫赤豆:
1、赤豆含較皂角甙刺激腸道良利尿作用能解酒、解毒臟病腎病、水腫益;
2、赤豆較膳食纖維具良潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥作用;
3、赤豆富含葉酸食物產婦、乳母吃紅豆催乳功效黑豆含豐富維素e、ve種抗氧化劑能清除體內自由基減少皮膚皺紋保持青春健美黑豆粗纖維含量高達4%食黑豆提供食物粗纖維促進消化防止便秘發
黑豆乃腎谷黑色屬水水走腎所腎虛食用黑豆祛風除熱、調氣、解毒利尿效緩解尿頻、腰酸、性白帶異及腹部陰冷等癥狀
黑豆健康雖功效適宜吃尤其腸胃現脹氣現象加熱部營養高溫解掉
紅棗味甘性溫、歸脾胃經補益氣、養血安神、緩藥性功能;現代藥理則發現紅棗含蛋白質、脂肪、醣類、機酸、維素a、維素c、微量鈣種氨基酸等豐富營養份
1.紅棗能提高體免疫力並抑制癌細胞:藥理研究發現紅棗能促進白細胞降低血清膽固醇提高血清白蛋白保護肝臟紅棗含抑制癌細胞甚至使癌細胞向細胞轉化物質
2.經食用鮮棗少患膽結石鮮棗豐富維素c使體內余膽固醇轉變膽汁酸膽固醇少結石形概率隨減少
3.紅棗富含鈣鐵防治骨質疏松產貧血重要作用更期經骨質疏松發育高峰青少性容易發貧血棗十理想食療作用其效通藥物能比擬
4.病體虛良滋補作用
5.紅棗所含蘆丁種使血管軟化使血壓降低物質高血壓病防治功效
6.紅棗抗敏、除腥臭怪味、寧安神、益智健腦、增強食欲
食物煮粥容易消化、吸收豆類容易脹氣熬制粥用量少煮熟要每適量食用般漲肚