很多人減肥的時候會吃很多水果，但是妳知道嗎？水果的熱量和糖分其實都不低，所以有些妳以為吃了會瘦的水果反而適得其反，但是如果妳選對了水果減肥，真的會事半功倍。下面小編就來介紹10種越來越瘦的水果。讓我們來看看。
10種越吃越瘦的水果。
65438號+0火龍果:火龍果熱量低，纖維含量高。吃了之後有很好的飽腹感，既瘦身又通便。豐富的維生素C對皮膚也很有幫助。
No.2蘋果蘋果應該是最常見的瘦身水果，也是壹種低熱量高纖維的食物。其中豐富的維生素和果膠含量還能阻止熱量轉化為脂肪，抑制食欲，對瘦身很有幫助。
No.3橙子:橙子含有豐富的維生素c，雖然糖分高，但熱量低，纖維高，有助於清理腸胃，排除體內廢物。也有壹定的瘦身效果。簡直是喜歡甜食又想減肥的人的福音。
4號梨:梨酸甜多汁，含有豐富的維生素和膳食纖維，有利於排便和緩解便秘，而且梨中所含的鉀能有效消除水腫，非常適合水腫和肥胖的人食用。
第五名番石榴:番石榴是壹種低脂肪低熱量的水果，非常適合減肥的人食用。豐富的膳食纖維飽腹感強，還能減少其他食物的熱量，促進腸道蠕動，有利於幫助身體排出廢物。
第六名藍莓:藍莓富含花青素和SOD，能很好的分解脂肪細胞，對減肥很有幫助，是減肥不可多得的水果。
第7名草莓:草莓含有豐富的膳食纖維和果膠，不僅能幫助消化、排便和清腸，還有助於減少脂肪含量。草莓中的天冬氨酸物質具有很好的美容效果。
8號菠蘿:菠蘿中富含的菠蘿蛋白酶能有效的溶解脂肪，幫助身體減少對脂肪的吸收，尤其是吃完肉再吃菠蘿有很好的減脂效果。
9號檸檬:檸檬中的檸檬酸可以抑制脂肪堆積，但是檸檬的酸味讓人難以接受，所以用檸檬泡檸檬水是比較好的方法。
10號香蕉:香蕉富含膳食纖維，熱量低。吃後有很強的飽腹感，可以刺激腸胃蠕動，幫助排便，所以很多人經常吃香蕉來緩解便秘。