（1）：枇杷＋蜂蜜（更適用於熱證）
枇杷是冬天常見的水果之壹，價格也很便宜，水果店很輕易就能買到，除了好吃，它還有很好的潤肺下氣，止渴的作用哦，所以枇杷是中醫治療咳證常用的壹味良藥。
在清代光緒年間，秋瑾的祖父秋嘉禾曾二度(公元1878年和1889年)在雲霄任同知，就經常以當地盛產的枇杷花、枇杷葉、枇杷根置於其住地，供百姓煮水飲用，以滋陰降火，清肺化痰，治療感冒咳嗽、肺胃盛熱、口幹舌燥。他常對百姓說道：“這是民間藥品，省錢又能治病。”
圖壹
升級版：蜂蜜枇杷膏
除了單用枇杷，枇杷還可以和蜂蜜同用，作為食品服用。蜂蜜具有潤肺通便，降氣止咳。而枇杷止咳下氣，利肺、止吐逆。他們對於久咳難愈的患者，也有很好的療效哦。
禁忌：多食助濕生痰，脾虛有濕者不宜久用
（2）：冰糖雪梨+川貝（脾虛者亦可）
記住壹句話，冰糖雪梨配川貝，止咳化痰又潤肺！
大家都聽過冰糖雪梨，雪梨壹枚，冰糖少許，小火慢煨，壹道美味的冰糖雪梨就出鍋了，冰糖雪梨能清熱止咳，適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。冰糖雪梨還具有滋陰潤肺，養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病癥有很好的治療作用。
經常吃冰糖燉梨，可祛除痰熱、滋陰潤肺。冰糖雪梨具有甘甜可口，生津養胃，和中止咳的功效，對於因胃陰不足，脾虛失和而見呃逆患者，可見顯效，對口燥食少，大便不暢者起到治療作用。可每晚飲用，數日見效。
圖二
升級版：川貝冰糖蒸梨
川貝母是常用中藥，傳統的功效是潤肺、止咳、化痰，常和雪梨同用，止咳化痰效果顯著。
禁忌：川貝性寒，不宜多用。不宜與含烏頭類藥物同用。
（3）止咳良方-蒸鹽橙（適合痰黃肺熱喉嚨幹）
圖三
橙子，作為冬季常見水果之壹，酸酸甜甜，深的大家喜愛，除了好吃，妳知道嗎，他還可以治咳嗽！橙子有理氣、化痰、潤肺的功效，而橙皮裏有兩種成分可以止咳化痰，他們分別是是那可汀和橙皮油。那可汀是比較常用的鎮咳藥成分，現在西醫處方裏很多藥物都會加入。而橙皮油可以起到止咳化痰的作用哦。話不多說，做法如下。
適應癥：適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發黃、較黏稠，咽喉紅腫發痛，口幹、口苦等。
禁忌：不適合外感風寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且較清晰、喉嚨不痛卻偏癢。