羅漢果泡水的好處
潤肺止咳
羅漢果中含有大量的甘露醇，可以起到止咳的作用。而且羅漢果性寒，主要有潤肺止咳、清肺化痰的作用。
美與美
新鮮的羅漢果含有維生素C，具有很強的抗氧化作用，可以清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的作用，還可以抑制皮膚中黑色素的沈積，從而起到美白皮膚的作用，所以吃羅漢果有護膚的功效。
清熱降火
羅漢果性涼，所以泡水或煮涼茶後有清熱降火的功效。
高血糖癥
看到這裏，很多人不禁疑惑，羅漢果怎麽這麽甜能降血糖？其實不是的。羅漢果很甜主要是因為它含有大量的羅漢果苷，是三萜類物質，甜度是蔗糖的300多倍，屬於非糖成分。羅漢果甜苷不僅不影響血糖，還能降低血糖，是糖尿病和高血糖人群理想的甜味劑替代品。其次，羅漢果還含有豐富的膳食纖維，可以延緩胃排空，抑制腸道對糖分的消化吸收，有助於穩定血糖。
清咽利喉
《中國藥典》記載羅漢果“清咽、利咽、開嗓”，特別適合教師、演員、播音員、歌手、店員等平時說話較多的人群。如果感覺喉嚨幹癢，喉嚨上火等癥狀，每天用三分之壹左右的羅漢果開水沖泡，保持10天，調節喉嚨。慢性咽炎患者也可以每天用1/10羅漢果泡茶來保養嗓子。
咽炎的預防
如果平時發現喉嚨不舒服，可以準備羅漢果，切成塊，放在杯子裏，直接用開水沖泡，可以緩解喉嚨不適的癥狀，壹定程度上幫助人們有效預防咽炎。
將羅漢果浸泡在水中的步驟
1，取壹個羅漢果幹。
2.壹般泡壹壺茶，半個羅漢果就夠了。妳可以把殼拼在壹起，或者把殼留著做其他用途。
3.將羅漢果對半切開，放入幹凈的陶瓷茶壺中。
4.註入80度的溫水約500ML。
5.蓋上鍋蓋，泡15分鐘左右。
6.15分鐘後，即可獲得壹杯甜度適宜、滋補的羅漢水果茶。