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蘑菇不能和什麽食物壹起吃?

1、蘑菇+野雞:野雞的肉雖然味道鮮美,也同普通的雞肉壹樣營養價值很高,但是不宜和蘑菇壹同食用,否則會引發痔瘡。

2、蘑菇+酒:酒性烈,和蘑菇壹同食用會引起中毒,不同人因體質各異中毒程度也大不相同,要謹慎食用。

3、蘑菇+鵪鶉肉:蘑菇與鵪鶉肉食物相克,不宜與鵪鶉肉同食,否則面部易長黑斑。同理鵪鶉蛋也不能和蘑菇壹起吃。

4、蘑菇+河蟹:蘑菇不能和河蟹壹起吃。蘑菇含有維生素D,河蟹也富含維生素D,兩者壹起食用,會使人體中的維生素D含量過高,造成鈣質增加,長期食用易引起結石癥狀。

5、蘑菇+番茄:蘑菇和番茄壹起吃,破壞類胡蘿蔔素,降低營養價值。香菇含有豐富的生物化學物質,與含有類胡蘿蔔素的番茄同食,會破壞番茄所含的類胡蘿蔔素,使營養價值降低。

擴展資料:

蘑菇不為人知四功效

1、鮮味:蘑菇具有除了酸甜苦辣鹹之外的第六種味道——鮮味。當它們與別的食物壹起混合烹飪時,風味極佳,是很好的“美味補給”。

2、維生素D:其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D,蘑菇是個例外。並且,其中的維生素D含量非常豐富,有利於骨骼健康。

3、抗氧化:蘑菇的抗氧化能力可以與壹些色澤鮮艷的蔬菜媲美,比如西葫蘆、胡蘿蔔、花椰菜、紅辣椒。

4、替代主食:數據顯示,如果人們每餐用100克蘑菇代替炒飯之類的主食,並且堅持壹年,就算飲食結構不做任何變動,可以少攝入1.8萬大卡的熱量,相當於兩公斤脂肪。要知道,減去兩公斤體重不難,但要減掉兩公斤脂肪,可能需要妳在健身房苦練幾個月。

5、最好吃新鮮蘑菇:在超市或商場裏出售的蘑菇有時會用水浸泡以保證質量。這樣浸泡在水中的蘑菇,會有很多營養成分被溶解在水中,所以建議消費者最好還是購買新鮮的蘑菇。

人民網——蘑菇四功效富含維生素D 吃蘑菇的幾點註意事項

百度百科——蘑菇