糖尿病外食有哪些飲食禁忌？怎麽吃吃喝喝才能安心快樂？
只要掌握了飲食順序，糖友在外就餐就相對簡單了！(圖片/楊博士提供)只要掌握了順序，下館子就變得相對簡單了！雖然醫生還是鼓勵大家“享受當下的美味”，但是如果愛吃糖的人屬於“很難控制自己的食量，壹不小心就會吃太多”的類型，可以在吃澱粉之前先喝壹瓶糖尿病營養品，增加飽腹感，避免暴飲暴食。
但是糖友應該如何選擇營養品呢？除了口感，還有壹款糖尿病專用營養品，被臨床醫學證據證明適合糖友，會讓醫護人員信任！比如Aperture-Posner的臨床證據已經做了近30年，甚至可以幫助安全4小時(註1)，科學數據已經發表在醫學期刊上。這些重要數據表明，糖尿病營養適合愛糖者，目前已有300家醫院(註2)選擇了Aperture-Posner。
但是，楊壹堂醫生特別提醒:“即使妳知道飲食順序和如何選擇糖尿病營養產品，最重要的是知道食物的‘類型’！比如很多人會誤解芋頭、紅薯、薏米是蔬菜、豆類，其實都是碳水化合物。吃多了還是會造成糖分超標。」
旅行、晚餐、工作時間，都要用到營養！
如果愛吃糖的人屬於“很難控制自己的食量，壹不小心就會吃太多”的類型，在控制總熱量的前提下，可以先喝壹瓶糖尿病營養品，再服用澱粉，增加飽腹感，避免暴飲暴食。楊壹堂博士說，“營養學的優勢在於，它已經幫助愛吃糖的人計算出了食物的量，而且營養均衡，所以它可以簡單地代替主食。但是，糖尿病的營養品不是想喝就喝的，壹定要根據不同的飲食情況正確使用。」
糖友在旅行、聚餐、工作中應該如何使用糖尿病營養品？讓楊醫生告訴大家！
看了楊博士分享的資料，糖友們知道如何安心吃外面的食物了嗎？
總之，糖友們只要掌握了以上原則，知道自己應該吃的食物種類和量，正確使用糖尿病營養補充劑，外出就餐時玩得開心，吃得安全，不讓糖尿病影響自己的生活質量，生活還是可以豐富多彩的！
要求嘗壹嘗阿司匹林:bit.ly/2ReeBXY.
如果使用apep，請咨詢醫生或營養師。