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熱天吃什麽食物開胃?

首先,洋蔥混合真菌

1,材料

木耳150g、洋蔥半個、柿子椒半個、紅椒半個、花椒1小勺、幹辣椒2小勺、鹽1g、醬油1小勺、醋1小勺、植物油1小勺。

2.實踐

(1)洋蔥和青椒洗凈切絲;將木耳放入沸水中焯壹下。

⑵將幹辣椒切成片,和辣椒壹起放在勺子裏,加入油,放在火上,直到有辣椒的香味。

(3)將木耳、蔥、青椒和汁(鹽、醬油、醋)翻炒,倒入翻炒好的油翻勻。

二、蝦皮老虎菜

1,材料

2個辣椒,1個洋蔥,1個蝦皮,2個香菜,1/2個紅辣椒,1/2勺醋,適量香油,1勺醬油,少許雞精和1/3勺鹽。

2.實踐

(1)蝦皮用清水洗凈,控幹水分,蔥、辣椒切細絲,香菜切段。

⑵將所有材料放入容器中。

(3)加入調料拌勻,裝盤。

第三,拌苦瓜

1,材料

1苦瓜、2個幹辣椒、8個花椒、2瓣蒜、5克糖、適量鹽、15毫升色拉油。

2.實踐

(1)苦瓜洗凈,縱向對半切開,去瓤去瓜子,切成2mm厚的片。幹辣椒切絲,大蒜切碎備用。

⑵鍋中倒入清水,大火燒開後加入苦瓜片和少許鹽,焯片刻後撈出,立即用冷水冷卻,瀝幹水分,放入盤中,加入糖、蒜末和少許鹽拌勻。

(3)炒鍋大火燒熱油,放入辣椒炒香,放入辣椒絲,快速將油倒在苦瓜上。

第三,櫻桃蘿蔔

1,材料

櫻桃蘿蔔300g,大蒜5瓣,醬油2湯匙,醋4湯匙,鹽1/2湯匙,糖1/2湯匙,辣椒油1湯匙,花生粉1湯匙。

2.實踐

(1)櫻桃蘿蔔去掉莖葉,洗凈,用刀劈開,不要太碎。

(2)將大蒜拍幾下,切碎,放入碗中,加入2湯匙冷醬油、3-4湯匙醋、65,438+0/2湯匙鹽、65,438+0/2湯匙糖、65,438+0湯匙辣椒油和65,438+0湯匙花生粉拌勻,制成冷汁。

(3)倒在碎蘿蔔上,拌勻,放入冰箱冷藏,腌制20分鐘。

第四,皮蛋拌黃瓜

1,材料

1黃瓜、3個皮蛋、5瓣蒜、1/2湯匙醬油、1茶匙鹽、1茶匙陳醋、1/2茶匙糖、1茶匙香油、1茶匙雞粉等。

2.實踐

(1)黃瓜洗凈,用鹽水浸泡15分鐘。用刀背把黃瓜拍成碎片,皮蛋切成花瓣,大蒜切碎。

(2)將各種調料(醬油、鹽、陳醋、糖、香油、雞粉、辣椒油)混合,放入皮蛋、黃瓜,撒上蒜末。

(3)調味即可食用。

5.香椿拌豆腐

1,材料

香椿1茶匙,豆腐1塊,鹽1茶匙,香油1/2湯匙。

2.實踐

(1)香椿洗凈,用開水燙過,變綠後瀝幹。

(2)香椿切塊,豆腐切塊,沸水鍋焯壹下,撈出瀝幹水分(焯的時候加點鹽)。

⑶將豆腐丁和香椿碎放入大碗中,加入少許鹽和適量香油,拌勻。