今天吃大魚大肉提神，桌上點擊率壹直很高。這道菜應該說是最簡單的。不會做飯的人也不用擔心失敗，它的營養價值不可小覷。蔬菜中維生素的損失應該是最少的。如果每天能拌壹大鍋，壹天所需的菜量就差不多滿足了。
工藝:混合
口味:家常口味
時間:
熱度:較低的熱度
成分:
適量苦菊、櫻桃蘿蔔、黃瓜1、紫甘藍、彩椒、生菜、花生仁(炒)半小碗、櫻桃番茄、鹽1/4茶匙、糖1茶匙、醋1湯匙、醬油半茶匙、香油和胡椒粉。
烹飪步驟:
1.洗妳喜歡的蔬菜。
2.花生在冷油中炸至外皮呈棗紅色。
3.把它和洗凈切好的蔬菜放在壹個大容器裏。
4.將汁按比例混合(醋1大勺、醬油1/2大勺、糖1小勺、鮮香汁1/2小勺、香油1/2小勺、花椒油1小勺、芝麻1小勺。
烹飪技巧:
如圖，基本有四個步驟:簡單易行:洗菜選菜；油炸花生；果汁調節；竹片狀的
註意:各種蔬菜不要切，最好用手撕，防止維生素流失過多。今天很清爽，也是平時吃大魚大肉提神的大雜燴，上桌點擊率壹直很高。這道菜應該說是最簡單的。不會做飯的人也不用擔心失敗，它的營養價值不可小覷。蔬菜中維生素的損失應該是最少的。如果每天能拌壹大鍋，壹天所需的菜量就差不多滿足了。
最近幾乎每天都給自己拌壹小鍋。現在我吃的是以鍋為計量單位。能吃能喝，身上的肥肉很明顯。書上說，懷孕期間，我不能只關註水果或肉類。蔬菜必不可少。水果和肉類要適量，蔬菜可以多吃。所以我壹直堅持不懈地為自己搭配各種顏色的蔬菜，以滿足每天的維生素攝入量。
其實不只是孕婦，壹定是減肥人士的食譜之壹。春天來了，誇的同學們開始覺得自己不夠苗條了。然後多吃菜少吃肉，就能有個好身材，得瑟。..
大什錦蔬菜的制作方法:
配料:生菜、黃生菜、紅辣椒、紫甘藍、香菜...諸如此類。
調料:鹽、香油、芥末、糖、醋、味精水。
制作方法:1。主料洗凈，生菜、紫甘藍、香菜用手撕成碎片，生菜、辣椒用刀切成碎片；
2.將切好的蔬菜先用香油拌勻，再加入其他調料拌勻即可食用；
特點:色澤鮮艷，口感酥脆。
制作關鍵:不要用手抓菜，先放冰箱裏冰壹下，更爽口。