月子餐裏不能放任何香料和八角。
生完寶寶後，坐月子很重要。坐月子是為了身體。生完寶寶後會有虛弱，媽媽非常需要補充營養。但是月子裏有很多東西是不能吃的，比如冷食、刺激性食物、炒菜等。1，糖，如果媽媽吃糖太多，孩子的便便會帶很多泡沫，如果泡沫太多，孩子就容易紅屁股。因此，母親不應吃太多甜食。
2、辣椒，辣椒自然不能多吃，不然孩子屁股會紅，容易上火。
3、大料，大料產婦不能吃，對孩子的身體發育不好。
4、茴香，孕婦最好不要吃壹些像香菜、韭菜、茴香之類的蔬菜，對孩子不好，還可能引起孕婦腸胃不適。
5、味精，味精產婦不能吃，危害不多說了，帶大人小孩都不好。註意子宮恢復情況，產後觀察子宮恢復情況，觀察惡露顏色變化。正常情況下惡露要由紅變白，量要逐漸減少，氣味要由血腥味變為無。壹般惡露要壹個月後排出。如果惡露不潔或異常，要及時就診。記得6到8周後去醫院做產後檢查。
月子餐飲食要點
1，月子餐要富含蛋白質。
月子裏要比平時多吃蛋白質，尤其是優質的動物蛋白，如雞肉、魚肉、瘦肉、動物肝臟等。適量飲用牛奶和豆類也是新媽媽們必不可少的滋補品。但不能過量攝入，否則會增加肝腎負擔，容易導致肥胖，反而對身體有害。壹般每天攝入90-95g蛋白質就夠了。
2.月子餐的主副食種類要多樣化。
不要偏食。妳應該吃粗糧、面粉和米飯。不能只吃精米和面粉，也要和粗糧混著吃，比如小米、燕麥、玉米粉、糙米、標準面粉、紅豆、綠豆。這樣既能保證各種營養素的攝入，又能使蛋白質起到補充作用，提高食物的營養價值，非常有利於新媽咪的恢復。
3.多吃富含鈣的食物。
哺乳期的媽媽需要大量的鈣，需要特別註意補充。他們每天要補充25克左右的蛋白質，以免影響乳汁分泌。因為從飲食中攝入的蛋白質不足，對乳汁中的蛋白質含量沒有明顯的影響，但會影響乳汁的分泌。