為什麽不能吃？只是壹定要註意羊肉的量，因為羊肉是燥熱的，有滋補的作用。但是懷孕後，身體的免疫力和消化能力會減弱，無法消化太多的羊肉，可能會導致上火或者流鼻血，所以少吃是沒有問題的，而且羊肉的營養成分非常豐富，對孕婦的身體非常有益，只要控制食用量就可以了。
羊肉含有豐富的蛋白質，脂肪含量低於豬肉，維生素B1、B12、鐵和鋅的含量都很高。所以懷孕期間，吃羊肉不僅可以補充蛋白質，還可以補充維生素、鐵、鋅。但是羊肉不能吃太多。秋冬吃壹些可以讓孕婦更耐寒，但是春天吃多了就容易上火。整個孕期，建議飲食多樣化，多種多樣。不要因為壹種有營養就偏食。可以葷素搭配，同時要吃壹些維生素含量高的蔬菜和水果。
孕婦可以吃什麽？
1，註意孕早期葉酸的攝入，因為葉酸與胎兒神經系統的發育有關。如果孕期葉酸缺乏，容易導致胎兒神經管缺陷，如無腦畸形或脊柱裂，唇腭裂的幾率也會增加。很多天然食物都富含葉酸，還有各種綠色蔬菜、動物肝腎、豆類、水果、乳制品等。富含葉酸。
2.核桃。核桃是壹種營養價值很高的食品。它富含維生素E、亞麻酸、磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦發育非常重要。但孕婦也要註意核桃中脂肪含量高。熱量攝入過多必然導致肥胖，影響孕婦正常的血糖、血脂、血壓。
3、動物性食物，如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝及肝、腎、心、肚、水產品、蛋類。這些食物蛋白質含量高，容易消化吸收。它們是優質蛋白質的最重要來源，還能提供壹些脂肪、脂溶性維生素和無機鹽。
4.多吃粗糧，少吃精米和面粉，因為像玉米、小米這樣的粗糧比大米和面粉含有更多的維生素B和蛋白質。多吃五谷雜糧、花生等。因為這些食物含有大量易消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣。