吃什麽食物(水果、蔬菜)增強男性性能力？

壹旦妳發現壹些平時看起來很普通的食物，其實有增強性欲、提高性生活質量的作用，妳就會對這些食物刮目相看。美國有專家研究發現，持續食用低脂高蛋白食物，可以在六周內增強性欲，改善性生活。如果妳渴望壹夜的感覺，我建議妳停止吃主要含有碳水化合物的食物(這種食物只能讓妳感到困倦)，吃大量含有蛋白質的食物，因為蛋白質可以讓妳更有活力。另外，每天吃大量富含維生素和礦物質的蔬菜水果，會促進性激素的產生。下面列出的食物清單中的食物將幫助妳充分享受性愛帶來的快樂。海鮮海鮮和瘦肉壹樣富含鋅。鋅是男人需要的壹種重要元素。如果缺鋅，會導致性欲低下，精子數量少，甚至陽痿。男性每次射精，含鋅量約為5毫克，是其每日鋅攝入量的三分之壹，所以性生活越頻繁，需要補充的鋅就越多。香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——壹種能作用於大腦使其感到快樂、自信、增強性欲的化學物質。雞蛋研究表明，雞蛋中含有的物質能有效提高性欲。大蒜研究證明，大蒜能迅速增強性欲，促進男女生殖器的血液循環，刺激感情。每天吃900毫克大蒜可以達到最好的效果。人參會感到疲勞和緊張嗎？每天吃壹克西伯利亞或朝鮮人參，有助於緩解疲勞和緊張，特別是對那些工作壓力特別大的人。同時，人參還能增強人的活力，提高性欲。如果男性有勃起問題，也可以試試銀杏酚，壹天兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進大腦血液循環，但很少有人知道銀杏酚也促進生殖器的血液循環。醫學實驗發現，很多食物都有促進性功能、生精、助子的作用。海參、鮑魚、貽貝、泥鰍等水產品都是有效的強化食品。魚、蝦、貝、海藻中含有豐富的鋅，鋅是形成睪酮的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，所以吃水產品可以提高性欲。壹份男士滋補湯麥芽油富含維生素B和E，缺乏維生素E會導致陰莖退化萎縮，性激素分泌減少。因此，妳應該經常吃含有麥芽油的玉米、小米和全麥面粉。《成年男性補腎食療偏方》辛辣食物有刺激性欲的作用，如蔥、蒜、韭菜、洋蔥等。動物腎臟豬、狗、羊、牛的腎臟都有滋補腎氣、益精的功效。比如羊腎性溫，能補腎氣；豬腎味鹹，有助於腎氣和膀胱；狗腎對增強性功能效果更好；有些動物的睪丸可以治陽痿、遺精、遺精。公藥膳雞的藥膳配方蜂蜜中含有壹種類似人體垂體激素的植物激素，具有激活性腺的作用，蜂蜜中的糖分非常有利於精液的形成。種子松子、芝麻、葵花籽、南瓜子、桃仁、花生等。有刺激性欲和引起性沖動的作用。蠶蛹營養豐富，能滋補肝腎，益氣壯陽，治痿、澀、止遺精。中老年人如果肝腎不足，精氣不足，陽痿遺精都可以吃。雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，能強化精氣，改善精液質量，增強精子活力，也是性愛後恢復體力的最佳食物。