是的，雞蛋和土豆可以壹起吃。目前網上有壹個傳言，土豆和雞蛋不能壹起吃。其實這兩種食物壹起吃對身體是無害的，但是壹定要記住不要吃發芽的土豆，否則會導致中毒。
雞蛋和土豆的營養價值
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等礦物質，對我們的身體有很大的好處，可以補充我們身體所需的營養。
土豆含有豐富的熱量、胡蘿蔔素、煙酸、維生素E、磷、鎂、硒、蛋白質、膳食纖維、維生素B1、A、B2、C、鈣、鈉、鋅、錳等營養成分，尤其是土豆含有豐富的澱粉，能給人體帶來豐富的熱量，對我們的健康非常有益。
雞蛋和土豆壹起吃的好處
1，補充營養，可作為主食。
土豆和雞蛋富含維生素和鈣、鉀等微量元素，易於消化吸收，營養豐富。它能給人體供應大量熱能，如果妳正處於減肥時期，可以單獨以雞蛋為主食，這樣既能吃飽又能減肥。
2.保證營養，增進健康
土豆和雞蛋含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵、維生素E等有益成分，能為人體補充多種營養，而且兩者都含有較高的熱量，能給人帶來飽腹感，非常適合減肥人士食用。
雞蛋和土豆不能和任何東西壹起吃。
雞蛋+消炎片:壹起吃會中毒，對我們的健康是壹種威脅。
雞蛋+雪蓮果:不利於身體對營養物質的吸收。
雞蛋+紅薯:壹起吃會引起腹痛，導致我們的胃出現不舒服的癥狀，給身體帶來負擔。
雞蛋+糖精:生雞蛋吃糖精會中毒，對我們的健康有壹定的威脅。
雞蛋+柿子:會讓我們的胃不舒服，引起腹瀉和結石。
雞蛋+兔肉:兩種東西壹起吃，會產生刺激胃腸道的物質，引起腹瀉，給我們的身體造成不必要的負擔。
雞蛋+茶葉:茶葉中含有壹些特殊的化學成分，會與雞蛋中的鐵結合，從而刺激腸胃，不利於消化吸收，造成便秘。
雞蛋+鵝:壹起吃，傷害我們的元氣，對身體有不好的影響，會損害身體健康。
雞蛋+菠蘿:雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，容易使蛋白質凝固，影響人體對食物的消化，引起便秘。
雞蛋+茶:影響人體對營養物質的吸收和利用，對我們的身體有害。