月經量少喝雞湯有用嗎？
是的，月經量少喝烏雞湯有用。
黃芪烏雞湯
材料:烏骨雞600克，黃芪10克，胡蘿蔔30克，蔥10克，姜10克，鹽5克，胡椒粉2克。
練習:
1，烏雞宰殺，去內臟，清洗幹凈。
2.黃芪切片。
3.胡蘿蔔洗凈，切片；將洋蔥和姜切絲。放在壹邊。
4.將烏骨雞用開水焯壹下，瀝幹血腥味和油膩。
5、烏雞放入大湯碗中，配黃芪和胡蘿蔔。
6.用水溶解鹽和胡椒。
7.燒開椒鹽水澆在黃芪和烏雞上，蒸半小時。
桂參烏雞湯
材料:烏骨雞600克，黨參30克，當歸20克，蔥10克，姜5克，鹽3克，料酒10克。
練習:
1.將烏雞宰殺，去毛、去爪、去內臟，洗凈，用開水焯壹下，撈出。
2.當歸、黨參洗凈。生姜洗凈，去皮切片。洋蔥洗凈，切成段。
3.將烏雞、當歸、黨參、姜片、蔥段、適量精鹽、料酒放入蒸碗中燉1-2小時。
經期喝烏雞湯有什麽註意事項？
1，避免用高壓鍋燉烏雞:如果用高壓鍋燉，不到半個小時連骨頭都能斷，但是不夠好吃。由於高壓鍋具有高壓和高溫雙重功能，雖然內容物煮得快，但由於時間短，食物中的氨基酸、肌苷等鮮味物質很少溶解在湯中，來不及散發出應有的香味。另外，過高的溫度和過高的壓力對壹些營養成分有壹定程度的破壞。
2.感冒發燒、內火過盛、痰濕過多、肥胖的人，熱毒、高血壓、高血脂、膽囊炎、膽結石的人不宜食用。
3.媽媽們吃烏骨雞需要註意。他們壹定要將烏雞搗碎，因為剛生完孩子的女性腸胃功能較弱，運動少的烏雞較硬，不利於產婦消化吸收，往往會導致消化不良。